Tips Membuat Pengharum Alami Bantal dan Seprai untuk Membantu Tidur

JAKARTA, KOMPAS.com - Memiliki sarung bantal dan seprai yang bersih merupakan hal yang harus ada di kamar tidur. Sebab, hal ini akan berpengaruh pada kualitas tidur.

Untuk meningkatkan kenyamanan saat tidur, Anda bisa membuat pengharum seprai dan bantal menggunakan bahan alami dari lavender dan chamomile. 

Baca juga: Kapan Perlu Mengganti Bantal? Kenali Ini Tanda-tandanya

Aroma lavender dan chamomile dikenal mimilik sifat yang menenangkan pikiran dan membantu meringankan stres. 

Selain itu, aroma lavender dan chamomile juga dapat membantu tidur lebih cepat, membuat tidur lebih lama, bangun dengan perasaan lebih segar, serta siap menjalani hari.

Hanya menyemprotkan beberapa aroma lavender dan chamomile ke bantal sebelum tidur, dijamin membantu Anda memperoleh tidur malam yang baik.

Unsplash/Larisa Birta Ilustrasi lavender

Dilansir dari Hunker, Jumat (25/2/2022), berikut cara membuat pengharum bantal dan seprai dari lavender dan chamomile untuk membantu tidur berkualitas. 

Baca juga: Seberapa Sering Harus Mencuci Seprai dan Bantal agar Tidur Nyenyak?

Alat dan bahan yang dibutuhkan 

• Botol semprot kaca kecil,
• Lavender kering (opsional),
• Witch hazel atau vodka,
• Minyak esensial lavender,
• Minyak esensial chamomile, dan
• Air sulingan

Masukkan lavender kering 

Masukkan satu atau dua tangkai lavender kering ke botol semprot. Jumlah ini sebetulnya opsional, tetapi ini bisa membuat tampilannya lebih cantik.   

Baca juga: 5 Tips Mendekor Kamar Tidur dengan Warna Ungu Lavender

Tambahkan witch hazel

Tambahkan dua sendok makan vodka atau witch hazel (salah satu ekstrak tumbuhan) ke dalam botol semprot. Ini membantu minyak esensial bercampur dengan air dan mempertahankan aromanya. 

Tambahkan minyak essensial

PIXABAY/MABELAMBER Ilustrasi tanaman bunga chamomile.

Baca juga: Cara Mencuci dan Merawat Bantal agar Tetap Bersih dan Segar

Isi dengan air suling

Setelah itu, masukkan air suling secukupnya ke botol semprot. Hindari menggunakan air keran karena lebih rentan terhadap jamur dan pertumbuhan bakteri.

Pembuatan pengharum bantal dan seprai sudah selesai. Selanjutnya, semprotkan pengharum ke bantal dan seprai sebelum tidur serta nikmati aroma yang menenangkan saat Anda tertidur.