Cara Membuat Jamu Kunyit Plus 6 Manfaatnya, Bantu Turunkan Berat Badan

KOMPAS.com – Jamu sudah sejak lama menjadi ramuan kesehatan di berbagai negara, termasuk Indonesia.

Ada banyak jenis tanaman jamu yang penuh manfaat. Salah satunya adalah kunyit atau kunir dalam bahasa Jawa.

Jamu yang satu ini bisa ditemukan dengan mudah di pasaran, sehingga bisa kamu buat sendiri di rumah untuk menjaga kesehatan.

Baca juga: Kunyit Mentah Vs Bubuk, Mana yang Lebih Sehat?

Berikut ini Kompas.com rangkum cara membuat jamu kunyit dan 6 manfaat dari mengonsumsi kunyit.

 

 

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh Foodplace (@my.foodplace)

Cara membuat jamu kunyit

Cara membuat jamu kunyit berikut ini Kompas.com lansir dari laman Pemerintah Kabupaten Kebumen:

Bahan-Bahan 

• 500 ml air
• 1 jari telunjuk kunyit
• 40 gram gula aren
• 20 gram asam jawa
• 2 jumput garam
• 2 sendok makan madu

Baca juga: 8 Kelompok yang Harus Menghindari Konsumsi Kunyit, Ini Alasannya

Membuat jamu kunyit

1. Kunyit yang sudah dicuci bersih, diparut, lalu disisihkan
2. Didihkan air. Masukkan gula, asam, dan garam. Masak hingga semua bahan larut
3. Masukkan kunyit parut ke rebusan. Aduk rata
4. Saring jamu kunyit asam. Tambahkan madu
5. Setelah uap panasnya hilang, bisa diminum

iStockphoto/udra Ilustrasi kunyit dan madu.

Manfaat Kunyit

Berikut ini Kompas.com rangkum juga daftar 6 manfaat kunyit, dilansir dari Kompas.com (30/12/2023):

1. Membantu menurunkan berat badan
2. Membantu melancarkan pencernaan
3. Mengurangi risiko penyakit jantung
4. Membantu mengatasi peradangan
5. Meningkatkan kesehatan kulit
6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh