Senada dengan Ali, dokter sekaligus ahli gizi Tan Shot Yen juga tidak merekomendasikan es teh manis untuk diminum saat buka puasa.
Ia mengungkapkan, es teh manis dapat membuat gula darah dalam tubuh melonjak secara signifikan lantaran kandungan gulanya.
"Buat buka puasa, orang kita mustahil minum teh tanpa gula, nah gulanya ini (yang tidak baik)," kata Tan dikutip dari Kompas.com (1/5/2021).
Selain itu, teh memiliki efek diuretik yang dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil secara terus-terus. Pada akhirnya, kondisi ini bisa menyebabkan tubuh kurang terhidrasi.
"Alih-alih membuat tubuh terhidrasi baik setelah 14 jam puasa, malah pipis-pipis terus," terangnya.
Baca juga: Apa yang Terjadi pada Tubuh jika Minum Teh Mint Setiap Hari?
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.