6 Manfaat Jus Brokoli: Melancarkan Peredaran Darah dan Jaga Kesehatan Tulang dan Gigi

4. Meningkatkan sel darah merah

Brokoli memiliki banyak kandungan zat besi yang mampu meningkatkan produksi sel darah merah.

Hal yang paling penting, zat besi dibutuhkan untuk memproduksi hemoglobin dan mioglobin yang merupakan pengangkut oksigen ke seluruh tubuh.

Jika peredaran oksigen melalui darah lancar, maka tubuh tidak mudah lelah dalam beraktivitas harian.

5. Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Dilansir dari OnlyMyHealth, minum jus brokoli bisa memberikan manfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Sebab, brokoli mengandung jumlah kalsium yang cukup dan bisa menjadi alternatif pengganti susu.

Sehingga, minum jus brokoli ini dapat menurunkan risiko seseorang menderita arthritis dan osteoporosis.

6. Mengontrol pembekuan darah

Kandungan vitamin K yang ada di brokoli dapat menghasilkan RDA lebih banyak untuk orang dewasa.

Diketahui, terdapat dua jenis pembekuan darah, yakni tidak sehat dan sehat. Pembekuan darah yang sehat dapat disebabkan karena darah membeku dan mempertahankan tingkat perdarahan normal.

Sehingga, minum jus brokoli bisa mempercepat penyembuhan luka, memar, dan lebam.

Baca juga: Apakah Jus Jambu Biji Bisa Menaikkan Trombosit? Ini Kata Dokter