Ramai Diperbincangkan, Benarkah Rutin Lari 30 Menit Bisa Sembuhkan Patah Hati?

Hal ini akan membuat orang yang sedang patah hati merasa lebih berarti dalam menjalani hidup.

Ratna juga menekankan pentingnya untuk berbagi cerita kepada teman terdekat, keluarga, psikolog, jika keadaan tersebut dirasa sudah memberatkan diri sendiri.

Baca juga: Perusahaan di Jepang Memiliki Cuti Patah Hati dengan Berbagai Versi, seperti Apa Ceritanya?

“Kalau tidak ingin datang langsung, bisa dicoba untuk melakukan konsultasi online yang memudahkan kita untuk berbagi cerita dengan profesional, seperti psikolog,” ungkapnya.

Hal yang tidak kalah pentingnya adalah penerimaan dari emosi setelah patah hati.

“Kita harus menerima semua emosi kita, baik emosi positif maupun negatif. Kita harus sadar kalau memang kondisi kita sedang tidak baik-baik saja,” jelasnya.

Dengan penerimaan ini, tubuh dan pikiran tidak akan melakukan penolakan-penolakan yang berujung pada kesulitan untuk move on.

Baca juga: Jangan Putus Asa Dahulu, Ini 5 Dampak Positif dari Patah Hati