Theobromine adalah penyebab dari saat-saat ketika orang merasa lelah setelah mengonsumsi kafein.
Agar hal tersebut tidak terjadi, minumlah air putih sebelum, saat, dan setelah meneguk kopi agar kemungkinan mengantuk berkurang dan mendorong produktivitas.
Baca juga: 7 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur bagi Tubuh
Air putih bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan berguna mendorong metabolisme supaya berjalan dengan baik.
Adapun, metabolisme adalah proses pengolahan zat gizi dari makanan yang telah diserap oleh tubuh agar dapat diubah menjadi energi.
Ketika minum kopi, aktivitas ini dapat meningkatkan kadar kortisol, yang membantu orang merasa waspada dan terjaga tetapi juga terkadang membuat kita stres dan cemas.
Kadar kortisol sudah sangat tinggi di pagi hari, jadi awali hari dengan mengonsumsi air putih ketimbang kopi.
Baca juga: Cara Ampuh Meredakan Panas Dalam, Perbanyak Air Putih dan Kuah Hangat
Air putih dapat membersihkan mulut dari sisa makanan atau minuman apa pun yang dikonsumsi sebelumnya.
Dengan begitu, cita rasa kopi menjadi lebih enak karena rasa lain yang tertinggal di mulut sudah hilang.
Baca juga: 9 Hal yang Dirasakan Tubuh jika Kurang Minum Air Putih, Jangan Diremehkan!
Dilansir dari Holr Magazine, manfaat lain yang didapat ketika seseorang minum air putih sebelum mengonsumsi kopi adalah mencegah iritasi perut.
Iritasi pada saluran pencernaan dapat terjadi karena kopi mempunyai sifat yang cukup asam. Dengan begitu, risiko terkena asam lambung juga bisa dikurangi.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.