10 Penyebab Umum Gangguan Memori Jangka Pendek

KOMPAS.com - Short term memory atau memori jangka pendek adalah bagaimana otak manusia menyimpan sejumlah kecil informasi yang baru saja diserapnya.

Ini adalah kapasitas untuk menyimpan sejumlah kecil informasi dalam pikiran dan membuatnya tersedia untuk waktu yang singkat, atau akrab disebut memori primer atau aktif.

Sebagian besar informasi yang disimpan dalam memori jangka pendek akan bertahan selama kurang lebih 20 hingga 30 detik, atau bahkan kurang.

Beberapa informasi dapat bertahan hingga satu menit, tetapi sebagian besar informasi secara spontan menghilang dengan cukup cepat.

Setiap informasi baru yang masuk ke memori jangka pendek akan dengan cepat menggantikan informasi lama.

Selain itu, informasi dalam memori jangka pendek juga sangat rentan terhadap gangguan.

Baca juga: Hati-Hati, Tidur Terlalu Lama Bisa Menurunkan Kualitas Memori Otak

Gejala kehilangan memori jangka pendek

Memiliki masalah atau gangguan pada memori jangka pendek berarti Anda melupakan hal-hal yang baru saja Anda dengar, lihat, atau lakukan.

Ini adalah bagian khas dari bertambahnya usia tetapi juga dapat menandakan kondisi seperti demensia, cedera otak, atau gangguan kesehatan mental.

Kehilangan memori jangka pendek bisa membuat Anda melupakan hal-hal baru.

Baca juga: 7 Jenis Makanan yang Meningkatkan Kinerja Otak dan Memori, Apa Saja?

Dilansir dari Healthline, berikut beberapa ciri atau gejala umumnya:

• Mengajukan pertanyaan atau informasi yang sama berulang kali
• Lupa di mana Anda baru saja meletakkan sesuatu
• Melupakan pengalaman atau kejadian baru-baru ini
• Mudah lupa dan menanyakan nama seseorang
• Bingung tentang apa yang sedang dilakukan, dengan siapa, dan jam atau hari apa sekarang
• Kesulitan mengingat atau memahami informasi yang baru saja diterima.

Baca juga: 8 Masalah Kesehatan Penyebab Mudah Lupa

Penyebab kehilangan memori jangka pendek

iStockPhoto/Doucefleur Ilustrasi penyebab kehilangan memori jangka pendek.

Ada sejumlah faktor dan kondisi yang dapat menyebabkan hilangnya ingatan jangka pendek seseorang.

Dilansir dari laman Medical News Today, beberapa kondisi yang lebih umum terkait dengan kehilangan memori jangka pendek antara lain:

1. Penuaan

Seiring bertambahnya usia seseorang, perubahan di otak mereka cenderung berkembang secara perlahan, yang dapat membuat mereka lebih pelupa daripada sebelumnya.

2. Penyakit neurodegeneratif

Penyakit neurodegeneratif menyebabkan saraf di otak dan sistem saraf tepi kehilangan fungsi dan mati seiring waktu.