Bau Mulut Saat Puasa? Begini Cara Mengatasinya

Kompas.com - 02/04/2023, 13:15 WIB

Erwina Rachmi Puspapertiwi,

Inten Esti Pratiwi

Tim Redaksi

Erwina Rachmi Puspapertiwi

Penulis

Inten Esti Pratiwi

Editor

Lihat Foto

5 Kebiasaan Pemicu Bau Mulut Saat Puasa, dari Kurang Air Putih hingga Merokok()

Ilustrasi sikat gigi saat puasa, apakah boleh sikat gigi saat puasa, batas waktu gosok gigi saat puasa, kapan waktu sikat gigi saat puasa, hukum sikat gigi saat puasa, berapa kali sikat gigi saat puasa.

KOMPAS.com - Saat berpuasa, banyak orang sering kali mengalami masalah bau mulut.

Bau mulut orang yang tengah berpuasa bisa menjadi masalah tersendiri.

Bagi orang yang memiliki bau mulut, kondisi ini akan menurunkan kepercayaan diri dan menganggu kegiatan sehari-hari.

Di sisi lain, orang yang mencium bau mulut juga akan merasa tidak nyaman.

Lalu, bagaimana cara mengatasi bau mulut ketika berpuasa?

Penyebab bau mulut saat puasa

Shutterstock/SewCream Ilustrasi puasa.

Dokter gigi asal Semarang, Grace Widjaja Susanto menjelaskan ada berbagai penyebab seseorang mengalami masalah bau pada mulutnya.

Ia menjelaskan, orang yang berpuasa akan berhenti makan paling tidak selama 15 jam. Akibatnya, mulut tidak memproduksi air liur yang cukup sehingga menjadi kering.

"Liur yang berkurang membuat mulut tidak ada self cleansing dan kering. Jadi, meninggalkan bau akibat asam dari sisa makanan," jelasnya kepada Kompas.com, Sabtu (1/4/2023).

Grace menyatakan, sisa makanan yang tertinggal saat makan sahur akan meninggalkan asam di mulut. Ketika mulut kering saat berpuasa, asam kemudian akan menguarkan bau busuk.

Kondisi demikian, menurutnya, akan lebih banyak dialami oleh orang lanjut usia. Salah satunya termasuk laki-laki berusia 50-55 tahun. Ini karena lansia cenderung memiliki air liur yang lebih sedikit sehingga mulutnya menjadi lebih mudah kering.

Selain karena berpuasa, Grace menyebutkan berbagai kondisi yang menyebabkan mulut berbau kurang sedap. Kondisi ini antara lain:

Gigi berlubang
Gusi bengkak
Menderita diabetes
Memakai gigi palsu
Meminum alkohol atau kopi
Mulut infeksi atau sariawan

"Kondisi tersebut membuat mulut mudah menjadi asam dan berbau," tambah Grace.

Tips mengatasi bau mulut saat puasa

Shutterstock/Ground Picture Ilustrasi sikat gigi saat puasa, apakah boleh sikat gigi saat puasa, batas waktu gosok gigi saat puasa, kapan waktu sikat gigi saat puasa, hukum sikat gigi saat puasa, berapa kali sikat gigi saat puasa.

Grace menjelaskan, mengatasi bau mulut harus disesuaikan dengan penyebabnya. Jika mulut bau karena masalah kesehatan, maka masalah itu harus disembuhkan terlebih dahulu.

"Kalau bau karena kondisi gigi kotor, tinggal dibersihkan. Kalau memakai gigi palsu, dicopot dan dilakukan terapi," jelasnya.

Namun, untuk seseorang yang memiliki bau mulut tapi kondisinya sehat, Grace memiliki tips lain.