Benarkah Berenang Bisa Sembuhkan Berbagai Penyakit?

KOMPAS.com - Sebuah video yang menyebutkan berbagai penyakit bisa sembuh karena berenang banyak dibicarakan di media sosial TikTok.

Pada akhir Januari 2023, akun TikTok ini membagikan video berisi beberapa penyakit yang bisa sembuh dengan berenang.

"Beriku adalah beberapa penyakit yang bisa sembuh dengan berenang, yuk mulai belajar berenang, karena tidak ada kata terlambat untuk belajar," tulis akun tersebut.

Dalam videonya, akun itu menyebut berenang dapat menyembuhkan penyakit skoliosis, asma, radang sendi, obesitas, insomnia, TBC, demensia, pengapuran sendi, hipertensi, dan saraf terjepit.

Hingga Jumat (10/3/2023), video tersebut telah ditonton sebanyak 1,7 juta kali dan disukai oleh 45.700 pengguna TikTok.

Lalu, benarkah sejumlah penyakit bisa sembuh berkat berenang?

Baca juga: Benarkah Berenang Bersama Lawan Jenis Bisa Sebabkan Kehamilan? Ini Penjelasan Dokter

Tidak mengobati, hanya mengendalikan

Menurut spesialis penyakit dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Andi Khomeini Takdir Haruni, berenang tidak bisa mengobati penyakit obesitas, hipertensi, insomnia, demensia, serta stres.

Namun, olahraga ini bisa membantu pasien mengendalikan kondisi tersebut.

"Berenang bisa bantu, bukan mengatasinya, tapi membantu penyakit pasien lebih terkendali. Tapi caranya beda-beda," ujarnya kepada Kompas.com, Jumat (10/3/2023).

Pada penderita obesitas dan hipertensi, berenang dapat menjadi cara mereka untuk mengontrol dua penyakit tersebut.

Saat orang yang mengalami obesitas rutin berenang, aktivitas ini akan mampu membakar kalori dalam tubuh. Akibatnya, berat badan akan turun.

Di saat yang bersamaan, tekanan darah juga akan turun sehingga dapat membantu penderita hipertensi menjaga kondisi tekanan darahnya.

"Aktivitas renang itu juga membuat dia mengalami relaksasi," lanjut Andi.

Menurutnya, berenang dapat mengakibatkan tingkat stres seseorang menurun karena tubuh merasa tenang.

Selain itu, karena berenang membuat gangguan fisik dan mentalnya terkendali, maka kualitas tidur orang itu akan menjadi lebih baik. Sehingga insomnia yang dia derita pun akan diperbaiki.