6 Hal yang Dirasakan Tubuh ketika Berhenti Minum Kopi

KOMPAS.com - Kopi adalah minuman sejuta umat yang dipercaya sebagian orang sebagai pelepas kantuk.

Kopi biasanya diseduh di rumah ketika pagi hari atau dibeli di gerai kopi sebelum tiba di kantor maupun sekolah.

Minuman yang berasal dari biji kopi ini juga dapat dinikmati di malam hari ketika lembur atau menonton film bersama keluarga.

Banyak orang suka minum kopi karena minuman ini membuat mereka lebih fokus dan dapat disajikan secara hangat dan dingin.

Baca juga: Usia Berapa Anak Boleh Minum Kopi?

Baca juga: 11 Manfaat yang Bisa Didapat dari Secangkir Kopi Hitam

Lantas, apa yang terjadi pada tubuh apabila orang berhenti minum kopi?

1. Perubahan suasana hati

Kopi adalah salah satu minuman yang membuat orang menjadi kecanduan. Bahkan, muncul keinginan untuk meminumnya berulang kali.

Dilansir dari Best Life, orang yang memutuskan berhenti minum kopi kemungkinan merasakan perubahan suasana hati.

"Saat kecanduan kopi, Anda menjadi lebih waspada namun pikiran terlalu bersemangat," ujar dokter dan penulis di Academia Labs, Shiley Collins.

Baca juga: 10 Efek pada Tubuh jika Kita Minum Kopi Setiap Hari

Pikran yang terus bekerja, kata Collins, menyebabkan orang merasa cemas bahkan terlalu banyak berpikir.

Sementara itu, dokter dan penulis di Wholesomealive Nadia K Ghumman juga menyampaikan kopi berkaitan dengan tingkat hormon.

Hormon yang dimaksud Ghumman adalah kortisol (hormon stres) dan adrenalin yang keduanya memicu perubahan suasana hati dan tenaga.

Baca juga: Suka Minum Kopi? Kenali Dulu Kandungan di Dalamnya

2. Tubuh menjadi terhidrasi

Unsplash/Nicholas Ng Ada banyak sekali manfaat kopi untuk kesehatan, tetapi jumlahnya perli dibatasi agar tidak memicu efek samping tertentu.

Dilansir dari Kementerian Kesehatan (Kemenkes), minum kopi sebanyak dua kali sehari dapat mengurangi risiko terkena kanker hati sampai 40 persen.

Tetapi, ada manfaat lain yang dirasakan tubuh apabila Anda berhenti meminum kopi.

Manfaatnya adalah tubuh menjadi lebih terhidrasi karena orang meningkatkan asupan air.