Benarkah Kopi Bisa Digunakan Menyusut Perut Buncit?

KOMPAS.com - Perut buncit adalah problema yang bisa dialami oleh kaum laki-laki maupun perempuan.

Sama-sama mengurangi penampilan dan bisa membahayakan kesehatan, semua orang memiliki impian menyusut lemak di perutnya secepat dan seaman mungkin.

Lantas, apa yang bisa dilakukan untuk menyusut perut buncit? 

Semua ahli nutrisi berpendapat bahwa untuk menyusut perut buncit kita semua harus mengubah pola makan dan pola hidup. Seperti menghindari kolesterol dan gula, serta berolahraga rutin.

Beberapa lagi, percaya bahwa mengonsumsi beberapa bahan makanan dan minuman tertentu bisa menyusut lemak perut, termasuk dalam hal ini, menyesap kopi.

Tapi, benarkah kopi bisa digunakan menyusut perut buncit?

Baca juga: 8 Kebiasaan Buruk Pemicu Perut Buncit yang Harus Dihindari

Peran kopi dalam program diet

Dilansir dari Express, timbunan lemak visceral yang menyebabkan perut buncit disebabkan karena kita dari waktu ke waktu terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak dan sangat kurang berolahraga.

Karena itu, mengubah pola hidup sangat bisa membantu menyusut perut buncit. Salah satunya adalah mengubah pola makan dengan menambahkan menu kopi ke dalam menu harian kita.

Ahli diet berlinsensi dari JustCBD, Nataly Komova RT mengatakan bahwa kafein dalam kopi meningkatkan thermogenesis, memungkinkan tubuh Anda membakar lebih banyak kalori. 

Thermogenesis sendiri adalah proses tubuh dalam menghasilkan panas dengan cara membakar timbunan kalori.