15 Cara Mencegah Kerontokan Rambut, dari Nutrisi sampai Hair Care

5. Ginseng

Ginseng mengandung fitokimia tertentu yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut di kulit kepala.

6. Keramas secara teratur

Keramas setiap hari dapat melindungi rambut dari kerontokan dengan menjaga kulit kepala tetap sehat dan bersih.

Kuncinya adalah menggunakan sampo ringan. Sebab, formula yang lebih keras dapat mengeringkan rambut dan membuatnya patah, menyebabkan rambut rontok.

Baca juga: Penyebab Rambut Rontok dan Bahan Alami untuk Mengatasinya

7. Minyak kelapa

Para peneliti percaya bahwa minyak kelapa dapat membantu mencegah kerusakan rambut akibat perawatan dan paparan sinar ultraviolet (UV).

Asam laurat ditemukan dalam minyak kelapa membantu mengikat protein di rambut, melindunginya dari kerusakan pada akar dan helai.

8. Minyak zaitun

Minyak zaitun dapat digunakan untuk mengkondisikan rambut, melindunginya dari kekeringan dan kerusakan terkait.

Selain itu, minyak zaitun juga merupakan bahan utama dalam diet Mediterania, yang dapat membantu memperlambat kerontokan rambut genetik.

Baca juga: Dokter Sarankan Tak Cukur Habis Rambut Kemaluan, Ini Manfaatnya

9. Minoksidil

Minoksidil atau Rogaine adalah obat bebas (OTC) yang dikenal dapat membantu mengatasi kerontokan rambut.

Cara pakainya, oleskan cairan atau busa ke kulit kepala Anda setiap hari. Efek samping termasuk iritasi kulit kepala dan jerawat di tempat aplikasi.

Efek samping yang lebih jarang termasuk detak jantung tidak teratur dan penglihatan kabur.

10. Finasteride

Finasteride atau propecia adalah pil resep ini mungkin membantu memperlambat kerontokan rambut dan bahkan mendorong pertumbuhan baru.

Anda mungkin perlu menggunakan obat selama 12 bulan untuk melihat hasil apa pun. Obat ini memiliki berbagai efek samping, termasuk hilangnya libido dan disfungsi ereksi.

Orang yang sedang atau yang mungkin hamil harus menghindari obat ini.

Baca juga: Berapa Banyak Rambut di Kepala Manusia?

11. Minyak atsiri

Towfiqu barbhuiya/ Unsplash Ilustrasi rambut rontok.