10 Manfaat Kesehatan Buah Semangka: Bisa Cegah Kanker dan Kolesterol

7. Menyehatkan kulit

Kandungan nutrisi vitamin A, B6, dan C dalam semangka dapat membantu kulit tetap lembut, halus, dan kenyal.

Selain itu, semangka juga bagus digunakan sebagai masker wajah karena memiliki banyak kandungan air.

8. Bebas kolesterol

Semangka memiliki jumlah kalori yang sedikit sekitar 45,6 kalori untuk setiap seporsi mangkuk.

Buah ini juga baik dikonsumsi sebagai makanan penutup karena bebas lemak, bebas kolesterol dan tidak mengandung natrium.

9. Mengontrol gula darah

Semangka dapat membantu menjaga kadar gula darah agar tetap stabil, karena memiliki kandungan glukosa yang rendah.

10. Mudah dicerna

Daging buah semangka merupakan makanan yang mudang dicerna oleh tubuh, bahkan ketika usus sedang mengalami peradangan.

 Nah itulah manfaat buah semangka dan sejumlah kandungan gizinya yang baik apabila dikonsumsi.