5 Superfood Penangkal Kanker, Beberapa Mudah Didapat dan Murah

4. Brokoli

Brokoli mengandung indole-3-carbinol yang juga bisa digunakan menekan pertumbuhan sel kanker di payudara.

Komponen di dalam brokoli juga bisa menstabilkan produksi hormon-hormon tertentu yang bisa memicu kanker di payudara, serviks juga prostat.

Baca juga: Bahayakah Kebiasaan Anak Menolak Sayuran? Ini Penjelasan Dokter

5. Jamur

Kandungan senyawa alami di dalam jamur cukup spesial, mulai dari antiinflamasi, antiviral, dan juga properti-properti khusus yang bisa berkhasiat menurunkan kolesterol.

Selain itu, ada pula senyawa khas di dalam jamur yang bisa efektif menurunkan tekanan dalam darah dan menurunkan glukosa darah. 

Semua properti di dalam jamur ini bisa membantu tubuh mencegah tumbuhnya sel-sel kanker di beberapa organ penting tubuh.

Sebuah studi yang dilakukan pada tikus mendapatkan hasil bahwa jamur shitake kering maupun basah bisa berkhasiat menurunkan risiko kanker.

Dalam studi tersebut, sel kanker payudara manusia ditanam pada tikus yang dijadikan kelinci percobaan.

Kemudian secara rutin tikus diberi makan jamur shitake sesuai porsi yang benar. Selama kurun waktu tertentu didapatkan kesimpulan bahwa komponan dari jamur berhasil menghambat pertumbuhan sel-sel kanker di dalam tubuh tikus tersebut.

Menurut Mahadik, nutrisi baik adalah yang dibutuhkan pasien kanker atau keluarga pasien kanker yang ingin mencegah datangnya sel-sel kanker.

"Diet yang seimbang yang bisa menyuport kesehatan tubuh secara keseluruhan, meningkatkan energi dan mendongkrak sistem imun, bisa membantu pasien menghadapi gejala selama perawatan sekaligus meningkatkan peluang kebertahanan" ujar Mahadik.

Baca juga: Serba-serbi Jamur, Manfaat Kesehatan dan Cara Aman Mengonsumsinya