Segera Hentikan, 9 Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Gigi

Permen pelega tenggorokan memang bisa membantu mengobati gangguan pada saluran pernapasan. Namun jika terlalu sering mengonsumsinya, gigi bisa terancam mudah membusuk.

Permen pelega tenggorokan mengandung terlalu banyak zat gula. Ketika sudah dihisap dan dikunyah, permen akan dengan mudah menempel pada permukaan gigi dan mengundang bakteri untuk datang mendekat.

4. Terlalu sering mengonsumsi soda 

Gabungan dari kandungan gula dan asam yang terlalu banyak pada soda adalah paduan senyawa yang bisa merusak gigi dalam sekejap.

Zat gula dan kandungan asam tersebut bisa membuat enamel mudah rusak dan mengundang pembusukan, juga membuat gigi lebih sensitif.

Agar aman, minumlah air soda menggunakan sedotan sehingga air soda tak banyak mengontaminasi gigi.

Baca juga: 8 Manfaat Pasta Gigi untuk Membersihkan Rumah

5. Menyobek paket menggunakan gigi

Menyobek plastik kemasan paket atau kemasan makanan menggunakan gigi adalah ide yang buruk.

Tekanan kuat ketika Anda menarik plastik akan membuat gigi mudah retak atau lepas. 

6. Membuat jus buah dengan tambahan gula

FREEPIK/LIFEFORSTOCK Ilustrasi jus buah.

Jadi ketika membuat jus buah, tak perlu menambah lagi asupan gula. Jus buah murni tanpa gula pun harusnya diencerkan dengan banyak air agar kandungan gula murninya sedikit encer dan tak terlalu pekat.

Baca juga: Solusi agar Tak Mendengkur, Jaga Selalu Kesehatan Gigi dan Gusi

7. Hobi mengudap keripik kentang

Sekali-kali makan keripik kentang tak apa. Namun jika melakukannya terlalu sering, maka kesehatan gigi Anda adalah taruhannya.

Sari pati atau amilum, karbohidrat tak larut dalam air yang ada di dalam kentang, akan mudah menempel pada gigi. Amilum ini akan digunakan bakteri untuk berkembang biak sehingga merusak lapisan gigi.