7 Kesalahan di Pagi Hari yang Bikin Kacau Produktivitas

KOMPAS.com - Tahukah Anda, kelancaran aktivitas harian ditentukan bagaimana Anda memulai hari ketika pagi tiba?

Hindari kekacauan pada pagi hati jika tak ingin hari Anda menjadi kacau dan akhirnya berpengaruh pada produktivitas Anda. 

Dilansir dari Huffpost, Sabtu (5/3/2021), ada 7 kesalahan yang bisa menghambat produktivitas Anda! Apa saja?

1. Memaksa diri untuk bangun pagi

fizkes Ilustrasi bangun tidur

Menurut dia, anggapan tersebut keliru.

Sebab, orang-orang menjadi menyalahkan diri sendiri mengenai waktu ia bangun tidur, terutama jika mereka bangun kesiangan.

Bailey mengungkapkan, mereka yang bangun pada pukul 10 pagi benar-benar bisa seproduktif mereka yang bangun pukul 5 pagi.

Intinya, apa yang mereka lakukan ketika bangun tidur.

Baca juga: Jangan Lakukan 5 Kesalahan Ini agar Bakteri Tak Berkembang di Kulkas

2. Memulai pagi dengan terburu-buru

Shutterstock Ilustrasi bersepeda untuk bekerja.

Salah satu ciri tindakan reaktif yakni, orang bangun tidur dan segera memeriksa ponselnya.

Sementara, tindakan proaktif ketika bangun tidur dapat meluangkan waktu untuk memikirkan prioritas atau kegiatan yang harus dilakukan pada hari itu juga. Misalnya, janjian dengan dokter atau aktivitas lainnya.

Menurut penulis "Off the Clock: Fell Less Busy While Getting More Done", Laura Vanderkam, kesalahan terbesar yang dilakukan adalah memulai hari tanpa rencana yang jelas mengenai apa yang ingin mereka lakukan.

Baca juga: INFOGRAFIK: 7 Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Cuci Tangan

3. Tidak memerhatikan penampilan

Shutterstock Ilustrasi

"Berpakaian (memerhatikan penampilan) betul-betul membantu," ujar Allcott.

"Ada hal dalam psikologi yang disebut 'kognisi tertutup' yang menunjukkan kepada kita bahwa kinerja otak berbeda jika Anda memakai setelan jas dan Anda mampu berpikir lebih baik jika Anda memakai jas laboratorium, meski Anda bukan seorang ilmuwan," lanjut dia.