Benarkah Lemon Berkhasiat untuk Sakit Maag? Ini Penjelasan Dokter

Lebih lanjut, Wahyu menyarankan agar kritisi pada jurnal yang dimaksud perlu dilakukan dengan metode dan uji coba laboratorium.

"Selain itu tidak sembarangan penelitian bisa ditarik kesimpulan yang menggeneralisir sehingga cenderung terjadi bias. Artikel penelitiannya perlu dikritisi dari jumlah sampel metode pemberian atau hanya sebatas uji coba laboratorium," jelas Wahyu.

Baca juga: Selain Turunkan Berat Badan, Ini 3 Manfaat Kesehatan Air Lemon

Mengatasi maag dengan tepat

Dalam mengatasi sakit maag, menurut dia metode terbaik adalah dengan mengatur pola makan dan pola hidup sehat. Wahyu menyebutkan, beberapa upaya yang dapat dilakukan untuk mencegah maag, meliputi:

• Mengatur pola makan
• Perhatikan jumlah makanan dan jenis makanan
• Pola makan harus rutin
• Hindari makan di malam hari
• Jangan makan berlebih
• Hindari makanan penyebab gas lambung, seperti yang bersantan dan berminyak
• Makan tidak terburu-buru supaya kerja lambung tidak berat
• Hindari rokok
• Aktivitas fisik cukup

Sementara itu apabila mengalami sakit maag dan butuh obat, penderita perlu konsultasi dengan dokter. Wahyu menjelaskan bahwa kondisi tubuh setiap orang tentu berbeda, sehingga penyebabnya pun bermacam-macam.

"Namun setiap orang memiliki terapi terbaiknya yang wajar bila berbeda-beda. Apabila memerlukan obat sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter karena penyebab maag bisa bermacam-macam," ujar Wahyu.

Baca juga: Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi secara Alami dengan Jeruk Lemon