Studi: Terlalu Lama Duduk Bisa Tingkatkan Risiko Kanker

"Mungkin kedengarannya tidak banyak, tetapi penelitian ini memberi tahu kita bahwa aktivitas ringan sekalipun memiliki manfaat untuk bertahan hidup dari kanker," imbuh dia. 

Namun, manfaatnya bahkan lebih besar untuk aktivitas intensitas sedang, yang mengurangi risiko kanker hingga 31 persen. 

Menurut American Heart Association, aktivitas fisik sedang termasuk bersepeda, jalan cepat, aerobik air, dansa, berkebun dan bermain tenis ganda dapat membantu mengurangi risiko kematian akibat kanker. 

"Memasukkan aktivitas gerak selama 30 menit dalam kehidupan sehari-hari Anda dapat membantu mengurangi risiko kematian akibat kanker," kata Gilchrist.

"Langkah kami selanjutnya adalah menyelidiki bagaimana perilaku tidak aktif yang secara obyektif berdampak pada kemunculan jenis kanker tertentu dan apakah gender serta ras memiliki peranan," kata Gilchrist.

Baca juga: Viral Video Monyet di India Duduk Manis Saat Dicukur