Mengenali Ciri-ciri dan Antisipasi Orang yang Ingin Bunuh Diri

KOMPAS.com - Kabar duka menyelimuti dunia hiburan Kpop. Salah satu selebriti, Choi Jin-ri atau Sulli diketahui meninggal dunia di rumahnya pada Senin (14/10/2019).

Berdasarkan keterangan polisi, Sulli menderita depresi parah sejak beberapa waktu lalu. Memang, tidak semua orang dengan depresi berujung pada tindakan bunuh diri.

Bunuh diri bukanlah penyakit mental, tetapi umumnya tindakan itu merupakan hasil dari gangguan mental serius.

Lantas, ciri apa saja yang perlu diketahui dari orang yang berpotensi ingin bunuh diri?

1. Merasa Tidak Memiliki Harapan

Tidak memiliki harapan adalah gejala umum pada orang yang menderita depresi. Pasalnya, orang-orang ini justru merasa terjebak terhadap suatu situasi.

Selain itu, ketika memikirkan tentang bunuh diri, cenderung membuat orang dengan depresi memiliki perasaan negatif terhadap kondisi saat ini.

2. Perasaan Sedih dan Moody yang Ekstrem

Kemudian, orang dengan perubahan mood secara cepat (ekstrem) atau mood swings merupakan salah satu ciri depresi.

Adapun mood swings ini juga menunjukkan perasaan senang dan kemudian tergantikan dengan perasaan yang sangat sedih dengan begitu cepat.

Perasaan sedih yang berlebihan inilah yang cenderung menjadi penyebab utama seseorang melakukan bunuh diri.

3. Masalah Tidur

Tidak dapat tidur dengan nyenyak atau mengalami masalah saat tidur juga merupakan salah satu risiko berbahaya yang terkait dengan bunuh diri.

Orang membutuhkan waktu untuk istirahat dan menenangkan pikiran dengan tidur, apabila aktivitas ini tidak dilakukan dengan baik dan dalam waktu berkepanjangan akan menimbulkan cedera pada otak.

Baca juga: Berkaca dari Kasus Sulli, Mengapa Banyak Tokoh Terkenal Alami Depresi?

4. Perubahan pada Kepribadian dan Penampilan