Kompas.com - 30/09/2019, 06:48 WIB
Ilustrasi komputer jinjing atau laptop ShutterstockIlustrasi komputer jinjing atau laptop
Penulis Mela Arnani
|

KOMPAS.com - Bekerja berhadapan langsung dengan layar komputer atau handphone memang mempunyai risiko terhadap kesehatan mata.

Namun, saat ini benda elektronik memang tak bisa lepas dari kehidupan sehari-hari.

Terlalu lama menatap layar komputer atau pona dapat menyebabkan mata kering dan terasa lelah.

Sumber cahaya dari layar benda elektronik membuat mata terasa tidak nyaman. Ketidaknyamanan ini pun berkaitan dengan tingkat konsentrasi.

Berikut tips menjaga kesehatan mata bagi Anda yang sering berhadapan dengan layar komputer/laptop/gadget:

1. Kacamata antiradiasi

Menggunakan kacamata antiradiasi disarankan bagi seseorang yang memang dituntut untuk menatap layar komputer dalam jangka waktu lama.

Cahaya dari layar komputer dapat menganggu indra penglihatan karena radiasinya.

Bagi Anda yang memang sudah berkacamata, dapat kembali memeriksa apakah kacamata tersebut merupakan kacamata antiradiasi atau belum.

Jika memang bukan seorang yang mengenakan kacamata setiap hari, Anda dapat memakainya ketika menatap layar saja.

Baca juga: Viral Mahasiswi UNJ Meninggal karena Gas Air Mata, Ini Faktanya...

2. Ubah posisi tubuh dan komputer

Menjaga kesehatan mata juga dapat dilakukan dengan mengubat posisi tubuh saat berhadapan dengan komputer.

Halaman:

Sumber
Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X