7 Cara Para Orang Sukses Menghabiskan Akhir Pekan

KOMPAS.com - Siapa yang tidak suka jika akhir pekan tiba? Di penghujung pekan, Sabtu dan Minggu, orang-orang yang biasa sibuk dengan rutinitas aktivitas kerjanya bisa sejenak beristirahat dan menghabiskannya untuk diri sendiri juga orang-orang tersayang.

Ada beragam kegiatan atau aktivitas yang bisa dilakukan untuk mengisi akhir pekan, menekuni hobi, tidur, maraton film, bertemu teman, atau apapun yang tidak terkait dengan urusan kantor dan pekerjaan.

Namun, orang-orang sukses memiliki ciri tersendiri dalam menghabiskan waktu luangnya di akhir pekan.

Dikutip dari Forbes, berikut ini 7 kebiasaan orang-orang sukses melalui akhir pekannya.

1. Bangun di waktu yang sama

Hal pertama yang dilakukan adalah tidak mengubah waktu bangun tidur di akhir pekan. Jam bangun tidur mereka tetapkan sama seperti hari-hari kerja biasanya.

Mengapa itu penting? Ritme tidur yang tidak teratur dapat mempengaruhi sirkadian seseorang. Bangun yang tidak sesuai dengan jam biologis biasanya hanya membuat tubuh justru merasa lelah.

Kalau sudah begitu, akhir pekan tidak akan diisi dengan kegiatan bermanfaat karena tubuh belum siap untuk melakukannya.

Jika memang membutuhkan waktu tidur ekstra, maka bergegaslah untuk beristirahat lebih awal dari biasanya, jangan undur waktu bangun di keesokan harinya.

2. Pagi hari= "Me time"

Jika Anda sudah memiliki keluarga, maka memiliki waktu untuk diri sendiri begitu sulit untuk didapatkan, meskipun itu di akhir pekan.

Namun, ada cara yang bisa dilakukan uintuk menyiasatinya, yakni dengan meluangkan beberapa jam di awal hari sesaat setelah bangun tidur.

Gunakanlah waktu itu untuk melakukan hal-hal yang paling Anda sukai. Mengapa di waktu bangun tidur? 

Ya, di saat itu pikiran Anda tengah berada dalam performa terbaiknya di sepanjang hari. Jadi manfaatkanlah dengan sebaik mungkin.

3. Tidak terkoneksi dengan pekerjaan

Saat akhir pekan tiba, sebisa mungkin tutup atau putuskan media yang bisa membuat urusan pekerjaan sampai ke telinga Anda.

Ini penting agar akhir pekan dapat terlalui dengan semaksimal mungkin tanpa terganggu urusan pekerjaan yang sudah menghabiskan Senin-Jumat Anda.

Jika sambungan ini tidak juga diputuskan, maka Sabtu Minggu tidak akan jauh berbeda dengan hari yang lainnya.

Namun, apabila tidak memungkinkan untuk memutus koneksi selama akhir pekan secara penuh, Anda bisa mendesain waktu khusus untuk membuka email atau pesan-pesan dari kantor.

Misalnya di Sabtu siang saat anak-anak tidur siang atau waktu yang lain.

4. Olahraga

Jika rutinitas pekerjaan tidak memungkinkan Anda untuk berolahraga, maka akhir pekan menjadi jawaban yang tepat.

Luangkan beberapa waktu Anda untuk sejenak berolahraga baik di dalam maupun di luar ruangan.

Entah bagaimana, berkegiatan fisik seperti ini dapat memunculkan kreativitas dan ide untuk menyongsong hari esok.

Jadi, selain keuntungan yang didapat secara fisik, berolahraga juga dapat mempengaruhi kemampuan otak dalam berpikir.

5. Refleksi diri

Hal lain yang biasa dilakukan oleh orang-orang sukses di akhir pekan adalah melakukan refleksi diri.

Ini penting untuk mengetahui sejauh mana progres yang telah dicapai dan perbaikan apa yang perlu dilakukan.

Akhir pekan menjadi waktu yang tepat untuk memikirkan hal-hal besar terkait kesuksesan pekerjaan dan diri Anda sebagai seorang pribadi.

Mengapa? Karena di hari-hari lain, Anda tidak memiliki waktu untuk melakukan ini secara fokus tanpa gangguan pekerjaan.

6. Berkumpul dengan keluarga

Hal kecil yang berarti besar, pergilah temui keluarga Anda di rumah. Berkumpul lah bersama mereka.

Luangkan waktu bersama orangtua, pasangan, atau anak, ajaklah mereka melakukan kegiatan yang menyenangkan, dan nikmatilah kebahagiaan yang ada.

Menjumpai mereka sama artinya menjumpai kekuatan terbesar di dalam diri kita. Ada banyak energi positif yang akan diperoleh.

Selain itu, segala penat yang menumpuk sepekan belakangan akan perlahan terlepas dan berganti menjadi rileks.

7. Mempersiapkan pekan depan

Terakhir, aktivitas yang biasa mereka para orang sukses lakukan adalah mempersiapkan rencana untuk pekan depan.

Aktivitas ini bisa dilakukan di penutup akhir pekan, atau Minggu malam sebelum tidur, sehingga ketika terbangun di Senin pagi semua sudah terencana dengan baik.

Tentu, persiapan yang baik dapat membantu Anda terhindar dari stres di pekan depan karena segala sesuatu belum direncanakan.

Keuntungan lain, meluangkan sejenak waktu untuk persiapan seminggu ke depan juga dapat membuat kegiatan Anda di Senin-Jumat mendatang lebih terorganisir.

Ini juga dapat meminimalisir ada satu agenda penting atau fokus yang terlewat.