#Sirkadian

Oh Begitu
Terbiasa Begadang, Bisakah Seseorang Jadi Morning Person?

Terbiasa Begadang, Bisakah Seseorang Jadi Morning Person?

Perubahan kebiasaan dari begadang, kemudian menjadi morning person mungkin dilakukan, tapi tidak mudah dan butuh konsistensi.
Health
4 Penyebab Sering Bangun Tidur Terlalu Pagi dan Cara Mengatasinya

4 Penyebab Sering Bangun Tidur Terlalu Pagi dan Cara Mengatasinya

Penyebab sering bangun tidur terlalu pagi atau terlalu dini penting dikenali sebagai bagian dari upaya mengantisipasi gangguan tidur ini terjadi.
Oh Begitu
Siklus Tidur Terganggu, Benarkah Teknologi Mengubah Jam Tubuh Manusia?

Siklus Tidur Terganggu, Benarkah Teknologi Mengubah Jam Tubuh Manusia?

Ilmuwan menemukan bahwa teknologi telah mengubah jam tubuh manusia. Akibat ritme sirkadian berubah, menyebabkan siklus tidur terganggu.
Tren
Dampak Sering Begadang dan Tidur Lama di Siang Hari

Dampak Sering Begadang dan Tidur Lama di Siang Hari

Ketika bekerja dengan shift malam, membuat tubuh tetap terjaga dan tidur di siang hari. Apa saja dampaknya?
Feel Good
Waspadai, 5 Gangguan Tidur yang Bikin Ngantuk Sepanjang Hari

Waspadai, 5 Gangguan Tidur yang Bikin Ngantuk Sepanjang Hari

Rasa kantuk berlebihan bisa merupakan tanda kamu mengalami gangguan tidur dan ini dapat berdampak signifikan terhadap kesehatan. Berikut ulasannya.

All News

Close Ads X