Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Kebugaran Jasmani
Kemampuan gerak maksimal persendian untuk mengurangi resiko cedera disebut daya lentur atau fleksibilitas.
Sports
22/04/2021, 18:20 WIB
Latihan lari 1.000 meter sangat bermanfaat untuk kebugaran kardiovaskuler
Sports
14/01/2022, 21:40 WIB
Sikap lilin merupakan bentuk gerakan senam lantai tanpa alat. Hal yang harus diperhatikan saat melakukan sikap lilin adalah posisi kedua kaki.
Sports
13/01/2022, 17:00 WIB
Terdapat berbagai macam gerak dominan dalam senam ketangkasan. Salah satu gerak dominan dalam senam ketangkasan adalah berlari.
Sports
03/01/2022, 16:40 WIB
Tes kebugaran jasmani yang dilakukan dengan berbaring dan duduk disebut dengan latihan sit-up.
Sports
30/12/2021, 19:00 WIB
All News
Sports
30/12/2021, 13:03 WIB
Sports
09/12/2021, 19:30 WIB
