Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Kebugaran Jasmani
Circuit training adalah latihan yang mengombinasikan latihan aerobik dengan kekuatan. Latihan ini bermanfaat untuk meningkatkan kebugaran jasmani.
Sports
06/12/2021, 11:30 WIB
Sikap lilin merupakan bentuk gerakan senam lantai tanpa alat. Hal yang harus diperhatikan saat melakukan sikap lilin adalah posisi kedua kaki.
Sports
13/01/2022, 17:00 WIB
Terdapat berbagai macam gerak dominan dalam senam ketangkasan. Salah satu gerak dominan dalam senam ketangkasan adalah berlari.
Sports
03/01/2022, 16:40 WIB
Tes kebugaran jasmani yang dilakukan dengan berbaring dan duduk disebut dengan latihan sit-up.
Sports
30/12/2021, 19:00 WIB
Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah untuk mempertahankan dan meningkatkan tingkat kebugaran jasmani.
Sports
30/12/2021, 16:00 WIB
All News
Sports
30/12/2021, 13:03 WIB
Sports
09/12/2021, 19:30 WIB
