Variasi Keterampilan Memukul Bola dalam Permainan Softball

KOMPAS.com - Permainan softball atau yang dalam Bahasa Indonesia lebih dikenal sebagai sofbol, merupakan salah satu olahraga yang cukup digermari dan sering dimainkan, baik di Indonesia maupun di luar negeri.

Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), sofbol merupakan permainan yang dilakukan dengan memukul bola kecil dan keras menggunakan bat, dimainkan oleh dua regu yang masing-masing memiliki 9 orang pemain.

Salah satu teknik dasar dalam permainan sofbol yang sangat penting untuk dipelajari adalah variasi keterampilan memegang pemukul atau bat.

Baca juga: Variasi Keterampilan Memegang Pemukul dalam Permainan Softball

Keterampilan memegang pemukul sangat wajib untuk dipelajari dan dikuasai oleh para pemain softball.

Teknik memukul bola merupakan keterampilan dasar yang juga harus dikuasai oleh para pemain sofbol.

Tujuannya agar bola dapat terpukul dengan baik dan terlempar tepat sasaran.

Teknik dasar lainnya yang juga harus dikuasai oleh para pemain sofbol adalah teknik memukul bola. Bagaimana cara melakukannya?

Berikut penjelasannya yang dikutip dari situs Assets.Softball.org:

Baca juga: Kombinasi Teknik Melempar dan Menangkap dalam Permainan Basket

1. Agar bisa memukul dengan baik, pastikan untuk memegang bat atau pemukul dengan benar. Usahakan untuk berdiri dengan posisi yang nyaman dan berat badan bertumpu pada kedua kaki.
2. Posisi kedua kaki harus dibuka selebar bahu dan sejajar.
3. Arahkan pandangan mata fokus ke depan dan posisikan pemukul berada di atas bahu.
4. Saat akan memukul bola, posisi lutut harus agak sedikit ditekuk dan pinggul harus sedikit diputar.
5. Lakukan latihan memukul bola secara rutin dan bertahap.

Dilansir dari situs Team Snap, ada empat tips agar berhasil memukul bola dalam permainan sofbol.

Apa sajakah itu? Berikut adalah penjelasannya:

Baca juga: Variasi Menembak Bola ke Ring dalam Permainan Bola Basket

1. Memegang pemukul dengan benar
   Usahakan untuk memberi tekanan pada bat dengan jari tangan dan bukan telapak tangan. Selain itu, tangan juga harus dalam kondisi rileks dan jangan menyilangkan kedua tangan ketika memegang pemukul.
2. Posisi tangan
   Pastikan posisi tangan dekat dengan tubuh. Jaraknya sekitar 3 hingga 4 inci atau setara dengan 7 cm dan 10 cm. Pegang bat di depan dada dan di atas bahu. Posisi kedua siku harus ditekuk dan bahu dalam kondisi rileks.
3. Mengayunkan pemukul
   Ketika akan memukul bola dengan bat, mulailah dengan mengayunkan kaki dan pinggul secara bersamaan. Pandangan tetap fokus ke depan melihat ke arah bola. 
4. Kontak bat dengan bola
   Usahakan memukul saat bola menyentuh bat atau pemukul. Memutar pinggul saat memukul bola dapat menghasilkan pukulan yang keras dan lemparan yang jauh. Selain itu, pemain sofbol juga harus memperhatikan dan memahami titik kontak bola dengan bat yang paling sesuai dan baik berada di posisi mana.