Kombinasi Teknik Melempar dan Menangkap dalam Permainan Basket

Mempelajari teknik dasar dalam permainan basket bisa dimulai dengan berlatih teknik melempar bola, menangkap bola, menggiring bola, serta menembak bola ke ring basket.

Jika sudah menguasainya, seluruh teknik tersebut akan saling dikombinasikan satu sama lain agar menjadi suatu kombinasi gerakan yang utuh.

Salah satu contoh gerakan kombinasi dalam permainan basket adalah kombinasi keterampilan teknik melempar dan menangkap dalam permainan basket.

Teknik melempar dan menangkap dalam permainan basket sangatlah penting karena merupakan teknik dasar.

Passing technique atau yang dalam Bahasa Indonesia lebih dikenal sebagai teknik melempar bola basket merupakan salah satu keterampilan teknik mengoper bola ke pemain lainnya.

Ada empat jenis teknik melempar bola dalam permainan basket, yaitu chest pass, bounce pass, overhead pass, dan wrap arround pass.

Keempat jenis teknik tersebut memang memiliki perbedaan dari cara melakukannya. Namun, pada intinya teknik tersebut digunakan untuk mengoper bola ke pemain kawan.

Sebagai respons atas operan bola dari pemain kawan, sang penerima harus bisa menangkap bola dan jangan sampai direbut oleh pemain lawan.

Secara garis besar, teknik menangkap bola dalam permainan basket dibagi menjadi dua jenis, yaitu menangkap bola dengan menggunakan kedua tangan serta metode block-and-tuck.

Dua jenis teknik ini memiliki perbedaan dari cara menangkapnya. Jika menggunakan dua tangan, sang penerima harus menangkap bola secara langsung dengan kedua tangannya.

Sedangkan jika menggunakan metode block-and-tuck, penerima menangkap bola dengan menggunakan salah satu tangan, lalu tangan satunya diselipkan di bawah bola.

Lalu, bagaimana cara melakukan gerak kombinasi teknik melempar serta menangkap bola dalam permainan basket?

Dikutip dari situs Saint Paul, pelempar serta penerima harus memiliki posisi tubuh yang baik saat akan melempar serta menerima operan bola.

Pandangan mata harus selalu melihat ke arah bola dengan posisi tangan yang siap melempar dan menerima bola.

Berikut langkah-langkah melakukan gerak kombinasi teknik melempar dan menangkap bola dalam permainan basket:

Hendaknya gerak keterampilan teknik ini selalu rutin dilatih agar koordinasi serta keakuratan lemparan dan penerimaan bola semakin baik.

Dua teknik ini sangat penting untuk diterapkan, karena turut memengaruhi kemenangan tim dalam sebuah pertandingan.