Apa Efek Mengonsumsi Kafein terhadap Sistem Pencernaan?

3. Kecanduan

Kafein memang menawarkan sejumlah manfaat kesehatan, namun tidak dapat disangkal bahwa kafein juga dapat membuat kecanduan.

Dalam hal ini, kecanduan kafein merujuk pada ketergantungan psikologis atau fisik.

Jadi, meskipun kafein tidak menyebabkan "kecanduan" yang sebenarnya, jika kita secara teratur minum banyak kopi atau minuman berkafein lainnya, ada kemungkinan besar kita menjadi tergantung pada efeknya.

4. Meningkatkan tekanan darah

Secara keseluruhan, kafein tidak dapat meningkatkan risiko penyakit jantung atau stroke pada sebagian besar orang.

Namun, dalam beberapa penelitian, ditemukan bahwa kafein dapat meningkatkan tekanan darah karena efek stimulasinya pada sistem saraf.

Baca juga: Apa Efek Samping Retinol bagi Kulit?

Untungnya, efek kafein pada tekanan darah sepertinya bersifat sementara. Selain itu, efek ini juga paling mungkin dialami oleh orang yang tidak terbiasa mengonsumsi kafein.

5. Detak jantung lebih cepat

Efek stimulasi dari konsumsi kafein dalam jumlah tinggi dapat menyebabkan jantung kita berdetak lebih cepat.

Kafein yang terlalu banyak juga dapat menyebabkan perubahan ritme detak jantung, yang disebut fibrilasi atrium.