6 Cara Mengatasi Bau Mulut dengan Bahan Alami, Salah Satunya Minum Susu

4. Minum susu

Penelitian menunjukkan bahwa minum susu setelah makan bawang putih dapat secara signifikan mengatasi mulut bau.

Untuk menghilangkan bau mulut, minumlah segelas susu rendah lemak atau tinggi lemak setelah makan makanan yang mengandung bahan-bahan berbau tajam seperti bawang. 

5. Minum teh hijau

Teh hijau adalah obat rumah yang efektif untuk bau mulut. Studi menunjukkan bahwa teh hijau memiliki sifat disinfektan dan penghilang bau yang dapat menyegarkan nafas untuk sementara. 

Mint memiliki efek serupa, jadi secangkir teh hijau dengan daun mint bisa menjadi penyegar napas yang ideal.

6. Makan apel

Satu studi menemukan bahwa apel mentah memiliki efek yang kuat terhadap bau mulut akibat bawang putih. 

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Gula Darah Tinggi Tanpa Obat-obatan

Senyawa alami tertentu dalam apel menetralkan senyawa berbau menyengat dalam bawang putih. 

Ini sangat berguna bagi orang-orang yang merasa bau mulut setelah makan bawang.