Manfaat Nangka untuk Kesehatan, Salah Satunya Melindungi dari Penyakit

Berikut adalah beberapa antioksidan yang paling banyak terdapat pada buah nangka:

• Vitamin C: Nangka mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi, yang dapat membantu mencegah peradangan dan menyebabkan penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker.
• Karotenoid: Karotenoid telah terbukti dapat membantu menurunkan peradangan dan mengurangi risiko berbagai penyakit kronis, seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
• Flavanon: Flavanon mengandung sifat anti-inflamasi yang dapat membantu menurunkan gula darah, tekanan darah dan kadar kolesterol.

3. Manfaat kesehatan potensial lainnya

Nangka memiliki beberapa manfaat kesehatan lain yang belum diteliti secara khusus, yakni:

Baca juga: 5 Manfaat Air Kelapa Menurut Sains

a. Meningkatkan kekebalan

Kandungan vitamin A dan C dalam nangka dapat membantu mencegah penyakit. 

Makan buah nangka juga diklaim dapat membantu mengurangi risiko infeksi virus.

b. Mencegah masalah kulit

Buah nangka menyediakan beberapa nutrisi dan antioksidan, seperti vitamin C, yang dapat meningkatkan kesehatan kulit. 

c. Meningkatkan kesehatan jantung

Nangka berpotensi mengurangi risiko penyakit jantung karena mengandung potasium, serat, dan antioksidan.