Cuci Tangan Cara Simpel Cegah Penyakit seperti Norovirus Penyebab Diare

KOMPAS.com- Menjaga kebersihan tangan dengan cuci tangan adalah cara paling mudah terhindar dari berbagai jenis penyakit menular.

Memeringati Hari Cuci Tangan Sedunia, mencuci tangan tak hanya mencegah penularan Covid-19 di tengah pandemi virus corona saat ini, tetapi juga penyakit lain yang umum terjadi, seperti diare.

Norovirus yang sedang mewabah di China baru-baru ini, juga menjadi salah satu penyebab utama diare akut.

Menurut Dokter Umum di Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Cilegon, dr Lovira Ladieska, norovirus seperti yang terjadi di China juga bisa juga terjadi di Indonesia.

"Karena norovirus memang sudah ada sejak dulu dan menjadi salah satu penyebab diare akut terbanyak non-bakteri, terutama pada anak-anak," kata dr Lovira kepada Kompas.com, Kamis (15/10/2020).

Dr Lovira menjelaskan norovirus terbagi menjadi beberapa genotipe, yakni memiliki komponen DNA yang berbeda-beda.

"Setahu saya ada 5 genotipe dan yang paling banyak di Indonesia adalah GII.2 dan GII.4," ungkap dia.

Pada dasarnya, kata dr Lovira, penularan norovirus dapat terjadi apabila partikel dari virus tersebut menempel, biasanya pada BAB seseorang, kemudian masuk ke mulut seseorang.

Kendati demikian, infeksi akibat norovirus, menurut dr. Lovira, dapat sembuh sendiri. Namun, infeksinya dapat mematikan apabila norovirus menimbulkan diare dengan dengan dehidrasi berat.

"Jika tidak segera diberikan pengobatan atau rehidrasi, ya, bisa saja menyebabkan kematian karena dehidrasinya," jelas dr Lovira.

Mengutip Cleveland Clinic, infeksi norovirus yang menyebabkan diare dapat dicegah dengan beberapa cara sederhana ini.

1. Cuci tangan

Mencuci tangan adalah cara paling sederhana untuk mencegah penularan penyakit, termasuk diare yang disebabkan oleh norovirus dan Covid-19 yang disebabkan virus corona SARS-CoV-2 yang saat ini menjadi pandemi global.

Sering mencuci tangan merupakan cara terbaik untuk mencegah norovirus, jadi gunakan sabun dan cuci tangan setidaknya selama 20 detik.

Hindari kontak dengan orang yang baru saja muntah atau diare. Jika terkena orang yang sakit, maka segeralah mencuci tangan. Atau jika merawat seseorang dengan norovirus, mencuci tangan setiap kali bersentuhan dengannya.

Pembersih tangan atau hand sanitizer juga dapat membantu sebagai tambahan perlindungan setelah mencuci tangan, tapi bukan sebagai pengganti.

2. Jauhkan tangan dari wajah

Tidak menyentuh wajah juga menjadi bagian penting dalam upaya menghindari penyakit menular. Tidak hanya pada Covid-19, tetapi juga mencegah dari penularan norovirus.

Jika Anda pernah menyentuh sesuatu yang terkontaminasi virus, menyentuh mulut, hidung, atau mata sebelum Anda sempat mencuci tangan akan memudahkan virus masuk ke tubuh Anda.

3. Jaga kebersihan dan keamanan pangan

Sebelum menyiapkan makanan di dapur, maka mencuci tangan juga harus diterapkan. Menjaga dapur tetap bersih dapat mencegah norovirus menyebar melalui konsumsi.

4. Gunakan metode pembersihan yang tepat

Bersihkan permukaan benda yang biasa disentuh untuk mengurangi dan mencegah penularan norovirus. Misalnya gagang pintu, meja dan permukaan benda lainnya.

Ingat sumber utama penularan adalah makanan yang terkontaminasi dan kontak orang ke orang, jadi tak cukup hanya menyeka gagang pintu, pencegahan terbaik dari penyebab diare ini adalah dengan cuci tangan.