Kompas.com - 23/11/2021, 19:02 WIB
Penulis Cynthia Lova
|

JAKARTA, KOMPAS.com - Kesehatan hal paling utama dalam hidup. Artis Tya Ariestya juga berpikir demikian.

Kini ia telah mengubah pola hidupnya menjadi lebih sehat.

Alhasil berat badannya kini sudah mencapai titik ideal. Salah satu yang dilakukan Tya untuk hidup sehat adalah dengan menjaga pola makan.

“Tindakan yang sudah aku lakukan banyak sekali ya, waktu kemarin aku sempat obesitas akhirnya aku menjaga makanan aku. Memulai pola hidup yang lebih sehat,” ujar Tya dalam Grand Launching MILVIK Dokter, Selasa (23/11/2021).

Baca juga: Tya Ariestya Akui Tipe Orangtua yang Kritis Ketika Anaknya Sakit

Kemudian, Tya juga menyarankan untuk rajin olahraga untuk lebih sehat.

“Aku dapat berat badan ideal aku lanjutkan dengan olahraga, olahraga juga aku bisa bebas melakukan apa yang aku senangi,” kata Tya.

Namun, Tya mengingatkan alangkah baiknya jika mengonsultasikan gizi makanan ke dokter gizi.

Tak hanya soal gizi, olahraga yang cocok dengan umur pun bisa dikonsultasikan ke dokter.

Baca juga: Kronologi Tya Ariestya Nyaris Kecelakaan gara-gara Ban Mobil Tertusuk Besi

Dengan begitu, gizi dan olahraganya bisa seimbang karena semua dikonsultasikan ke dokter.

“Di situ juga bisa kita sambung kan lagi di milvik dokter Ada dokter gizi juga, buat yang mau atur atur makanan daripada atur sendiri better konsultasikan ke dokter gizi,” ucap Tya.

“Kalau untuk olahraga, kita usia bertambah tidak bisa asal memilih olahraga, yang aerobik, yang loncat tali, sepatu roda dan sebagainya, apakah cocok juga, itu bisa dikonsultasi,” lanjut Tya.

Terakhir, Tya mengungkapkan, menjaga pola istirahat sangat baik untuk kesehatan.

Baca juga: Kado dan Harapan Tya Ariestya di Perayaan Ulang Tahun Ketujuh Pernikahannya

“Jadi nomor satu menjaga pola makan, apalagi usia sudah nambah terus, setelah melahirkan napas aja jadi berat kayak badan. Olahraga terus, pola istirahat baik juga,” tutur Tya.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.