Ternyata, Ini Arah Tempat Tidur Terbaik untuk Tidur Nyenyak

UNSPLASH/GARIN CHADWICK Ilustrasi tempat tidur dengan dipan pendek.

Namun, meskipun mengubah arah tempat tidur dapat membantu Anda mempelajari cara tidur yang lebih baik jika Anda merasa sedikit gugup dengan pengaturan kamar tidur, penelitian ilmiah di balik hal ini belum ditetapkan.

Hal ini sangat penting untuk diperhatikan, kata Darwell-Smith, karena mereka yang menderita kecemasan tidur akibat insomnia mungkin menganggap ini sebagai kekhawatiran malam hari lainnya.

Baca juga: Jangan Meletakkan Tempat Tidur di Sudut Ruangan, Ini Alasannya

Ini terutama jika posisi rumah atau struktur ruangan tidak memungkinkan Anda untuk melakukannya sesuai dengan prinsip feng shui.

Pada akhirnya, arah terbaik untuk tidur adalah yang membuat Anda merasa paling nyaman.

Saya ingin menekankan pentingnya menciptakan ruangan gelap yang sejuk dan tenang di mana Anda dapat bersantai dan merasa aman, ungkap Darwell-Smith.

Ada sedikit keraguan bahwa faktor lingkungan dapat dan memang berdampak besar pada kualitas tidur kita. Cahaya, kebisingan, dan suhu adalah pertimbangan utama, imbuh dia.

Mengapa selatan adalah arah terbaik untuk tidur?

Tradisi Vastu shastra dan Ayurveda, yang berasal dari India menunjukkan bahwa arah terbaik untuk tidur adalah ke arah selatan. Ini berarti bahwa ketika Anda berbaring di tempat tidur, kepala Anda mengarah ke selatan dan kaki Anda mengarah ke utara.

Baca juga: 3 Tips Mencegah Penumpukan Debu di Kolong Tempat Tidur

Arah ini memberi bobot khusus pada gagasan bahwa arah kita tidur tentang medan magnet Bumi mungkin penting, ucap Darwall-Smith.

Hal ini diduga karena tubuh Anda juga memiliki kutub utara dan selatan. Artinya jika tidak menghadap ke arah yang benar maka dapat menimbulkan ketegangan yang berujung pada sakit kepala dan masalah kesehatan lainnya.