5 Essential Oil Ini Bisa Bantu Meredakan Sakit Kepala dan Migrain

FREEPIK/JCOMP Ilustrasi essential oil peppermint.

1. Peppermint

Minyak peppermint adalah salah satu essential oil yang paling umum digunakan untuk mengobati sakit kepala dan serangan migrain. Minyak ini mengandung menthol, yang dapat membantu mengendurkan otot dan mengurangi rasa sakit.

Mengoleskan minyak peppermint encer secara topikal diyakini dapat membantu meredakan nyeri akibat sakit kepala tegang dan serangan migrain.

Baca juga: Ini Tempat Terbaik untuk Meletakkan Diffuser Essential Oil di Rumah

Encerkan minyak peppermint dengan minyak pembawa lain, seperti minyak kelapa, dan oleskan ke pelipis.

2. Rosemary

Minyak rosemary memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik (penghilang rasa sakit) yang kuat. Essential oil ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama ratusan tahun untuk mengurangi stres, menghilangkan rasa sakit, dan meningkatkan sirkulasi, yang semuanya dapat membantu sakit kepala.

PIXABAY/CHESNA Ilustrasi essential oil, essential oil rosemary.

Sebuah studi tahun 2013 yang dilakukan Trusted Source bahkan menemukan bahwa minyak rosemary yang digunakan bersama dengan obat lain membantu mengatasi gejala penarikan.

Mintak ini juga membantu mengurangi insomnia dan mengendurkan otot, yang dapat membantu mengatasi sakit kepala. 

Baca juga: 6 Essential Oil yang Dapat Membantu Meredakan Mual

Untuk menggunakan minyak rosemary, Anda dapat memijat daerah yang sakit dengan beberapa tetes minyak rosemary yang dicampur dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa.