Simak, Ini Manfaat Besar Membuka Jendela di Pagi Hari

JAKARTA, KOMPAS.com - Banyak orang yang sangat percaya jika memiliki udara segar di dalam rumah menjadikan hidup lebih sehat dan bahagia. Biasanya, untuk mendapatkan udara segar, cara yang paling mudah adalah membuka jendela setiap pagi hari.

Melansir dari spscreens, Jumat (17/9/2021), ada beberapa manfaat yang akan didapatkan ketika Anda membuka jendela setiap hari, seperti berikut ini.

1. Singkirkan udara pengap

Salah satu alasan utama orang akan membuka semua jendela dan pintu rumah mereka, adalah untuk mengeluarkan udara pengap. Udara terkunci di rumah telah "digunakan". Itu telah dihirup dan tidak mengandung oksigen sebanyak udara segar dari luar.

Baca juga: Ide Menerangi Ruangan Tanpa Jendela

Manusia membutuhkan oksigen agar dapat bernapas dengan baik, dan oleh karena itu udara yang kekurangan oksigen tidak akan banyak membantu Anda.

Saat Anda membuka jendela dan pintu, Anda membantu rumah untuk menghilangkan udara pengap dan membawa udara baru yang segar.

2. Hindari pertumbuhan jamur

Jamur menyukai tumbuh dalam kondisi hangat, gelap dan lembap. Satu tempat yang sering dilupakan banyak orang adalah di dalam dan di sekitar kasur mereka, dan banyak yang terkejut menemukan jamur tumbuh di bawah kasur mereka.

Tidur di tempat tidur dengan jamur setiap malam dapat menyebabkan reaksi alergi yang parah pada beberapa orang. Dengan membuka jendela kamar tidur dan mengibaskan linen, Anda dapat membantu mengurangi hal ini terjadi.

Baca juga: Cara Tepat dan Aman Membersihkan Kaca Jendela

Jika memungkinkan, tegakkan kasur di kamar tidur dengan jendela terbuka untuk membantu mengeringkan kasur, ini dapat menghilangkan kelembapan yang disebabkan oleh keringat dan kelembaban tubuh.

3. Hilangkan debu

Tungau debu sangat menyukai tinggal di tempat tidur, seprai, dan pakaian. Saat Anda membuka rumah, gerakan udara yang dihasilkan dapat membantu menghilangkan tungau debu yang belum tersedot oleh penyedot debu.

Karena tidak selalu nyaman untuk menyedot linen Anda, mengibaskan seprai Anda dan membiarkan angin segar masuk melaluinya selalu membantu mengurangi dan menghilangkan tungau debu.

4. Memungkinkan masuknya sinar matahari

Sinar matahari tidak hanya baik untuk menghangatkan Anda saat Anda kedinginan. 

FREEPIK/TOPNTP26 Ilustrasi jendela.

Sinar matahari juga dapat bertindak sebagai pemutih alami dari waktu ke waktu untuk barang-barang rumah tangga seperti selimut, sehingga Anda dapat menghindari penggunaan bahan kimia keras seperti pemutih.

Selain itu, sinar matahari juga telah terbukti membantu membunuh tungau debu. Jadi, ketika Anda membuka jendela, pastikan untuk membuka tirai juga untuk memberikan akses masuk sinar matahari yang lebih besar.

5. Mengurangi kondensasi

Saat Anda menutup jendela dan pintu, Anda akan melihat peningkatan kondensasi di rumah. Ini dapat menyebabkan jendela dan bingkai jendela menjadi lembap, dan karena itu jamur hitam.

Baca juga: Kusen Jendela dan Pintu Berayap? 5 Hal ini Bisa Jadi Penyebabnya

Tanpa ventilasi udara yang baik di rumah, rumah hampir menjadi kotak kuman yang panas dan beruap.

Dengan membuka semua jendela dan pintu, Anda dapat mengeluarkan udara lembap ini dan mengurangi jumlah kondensasi di rumah.

6. Hemat biaya listrik

Dengan membuka jendela dan pintu di rumah Anda, Anda dapat menerima udara segar dan mungkin akan segera menemukan bahwa ini cukup untuk mendinginkan rumah, sehingga dapat menghilangkan, atau setidaknya secara signifikan mengurangi, kebutuhan akan AC.

Jadi tidak hanya akan membuat Anda sejuk dan nyaman, Anda juga akan menghemat biaya listrik.

Baca juga: 6 Trik Membuat Ruangan Tanpa Jendela Terasa Terang dan Segar

7. Konsentrasi yang lebih baik

Karena memiliki udara segar di rumah berarti ada tingkat oksigen yang lebih tinggi, meningkatkan ventilasi di rumah sebenarnya dapat membantu meningkatkan konsentrasi. Alasan yang bagus untuk membuka jendela Anda dan membiarkan semua udara segar itu masuk.

8. Kesehatan yang lebih baik

Ada banyak cara yang dapat meningkatkan kesehatan, tetapi tindakan kecil dari udara segar telah terbukti meningkatkan tekanan darah dan detak jantung, meningkatkan sistem kekebalan yang lebih kuat, mendorong kadar serotonin yang lebih tinggi (yang meningkatkan suasana hati) dan bahkan membantu pencernaan.

Yang berarti hanya dengan membuka jendela dan membiarkan udara segar masuk, Anda dapat meningkatkan banyak aspek kesehatan Anda.