Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Tips Menyetel AC untuk Tidur yang Nyaman dan Tidak Terlalu Dingin

Kompas.com - Diperbarui 15/01/2023, 20:23 WIB
Abdul Haris Maulana,
Esra Dopita Maret

Tim Redaksi

JAKARTA, KOMPAS.com - Untuk mendapatkan suasana tidur yang lebih nyaman dan bebas gerah, tidak sedikit orang memasang AC di kamar tidur.

Namun, menyalakan AC di kamar tidur terkadang bisa membuat seseorang menjadi tidak nyaman dan tidak bisa tidur akibat kedinginan. 

Baca juga: 6 Mitos Penggunaan AC yang Tidak Perlu Dipercaya

Jika hal ini terjadi padamu, terdapat beberapa aturan saat menyalakan AC sebelum tidur agar bisa terasa nyaman dan tidak kedinginan.

Ilustrasi AC.Shutterstock/Butsaya Ilustrasi AC.

Dikutip dari beberapa sumber, berikut ini tips menyetel AC untuk tidur yang nyaman dan tidak terlalu dingin. 

Baca juga: 3 Alasan AC Tak Mampu Dinginkan Ruangan

1. Memastikan seluruh ruangan tertutup rapat

Ketika akan menyalakan AC untuk tidur, pastikan seluruh ruangan kamar tidur tertutup rapat, dari jendela hingga pintu.

Hal ini perlu dilakukan agar udara yang dikeluarkan AC bekerja secara maksimal di dalam kamar. Setelah ruangan kamar tidur tertutup rapat, barulah mulai menyalakan AC. 

Baca juga: 5 Penyebab AC Tidak Dingin dan Mengeluarkan Angin Panas

2. Atur suhu awal AC pada suhu 28 derajat celsius

Setelah menyalakan AC, atur suhunya menjadi 28 derajat celsius. Jangan langsung menurunkan suhu AC terlalu rendah agar tubuh tidak kaget dengan suhu rendah.

Jika suhu masih terasa kurang dingin, kamu bisa menurunkannya secara bertahap hingga mendapatkan suhu yang sesuai dan nyaman untuk tidur. 

Baca juga: 5 Tanaman Hias yang Dapat Hidup di Ruangan Ber-AC

3. Naikkan suhu AC ketika sudah benar-benar mengantuk

Ketika suhu AC yang diatur sebelumnya berhasil membuat nyaman, naikkan sebanyak dua sampai tiga derajat ketika kamu sudah benar-benar mengantuk dan akan tidur.

Halaman:


Terkini Lainnya

6 Kesalahan Mendekorasi Ruang Kecil yang Harus Dihindari

6 Kesalahan Mendekorasi Ruang Kecil yang Harus Dihindari

Decor
5 Tanda Kucing Dehidrasi yang Tidak Boleh Diabaikan, Bisa Bikin Sakit

5 Tanda Kucing Dehidrasi yang Tidak Boleh Diabaikan, Bisa Bikin Sakit

Pets & Garden
6 Penyebab Anjing Bersin-bersin dan Cara Mencegahnya

6 Penyebab Anjing Bersin-bersin dan Cara Mencegahnya

Pets & Garden
4 Upaya Sanitasi Kolam Ikan Koi yang Harus Dilakukan secara Rutin

4 Upaya Sanitasi Kolam Ikan Koi yang Harus Dilakukan secara Rutin

Pets & Garden
4 Lokasi Menempatkan Sofa yang Disarankan Feng Shui, di Mana Saja?

4 Lokasi Menempatkan Sofa yang Disarankan Feng Shui, di Mana Saja?

Housing
5 Cara Mencegah Lalat Masuk ke Rumah

5 Cara Mencegah Lalat Masuk ke Rumah

Housing
Cara Membersihkan Jendela agar Kembali Kinclong dan Bebas Goresan

Cara Membersihkan Jendela agar Kembali Kinclong dan Bebas Goresan

Housing
4 Perbedaan Burung Lovebird Jantan dan Betina

4 Perbedaan Burung Lovebird Jantan dan Betina

Pets & Garden
6 Tanaman Hias yang Cocok Diletakkan di Kamar Tidur

6 Tanaman Hias yang Cocok Diletakkan di Kamar Tidur

Pets & Garden
6 Rekomendasi Warna Cat Eksterior Rumah Menurut Ahli

6 Rekomendasi Warna Cat Eksterior Rumah Menurut Ahli

Decor
Cara Menanam Bunga Telang di Pot

Cara Menanam Bunga Telang di Pot

Pets & Garden
Arti Bunga Melati dan Cara Menanamnya di Rumah

Arti Bunga Melati dan Cara Menanamnya di Rumah

Pets & Garden
5 Penyebab Atap Rumah Bocor dan Cara Memperbaikinya

5 Penyebab Atap Rumah Bocor dan Cara Memperbaikinya

Housing
7 Ras Anjing yang Suka Berjalan dan Berlari

7 Ras Anjing yang Suka Berjalan dan Berlari

Pets & Garden
6 Cara Membuat Tanaman Anggrek Cepat Berbunga

6 Cara Membuat Tanaman Anggrek Cepat Berbunga

Pets & Garden
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com