Ingat, Rumah yang Rapi Selalu Membuatmu Merasa Lebih Baik

JAKARTA, KOMPAS.com - Tidak diragukan lagi, pulang ke rumah setelah hari yang melelahkan dan bisa bersantai di dalamnya identik dengan kebahagiaan.

Namun, ini tidak bisa terjadi jika tempat untuk menghilangkan stres malah berantakan total. Oleh karena itu, rumah yang rapi sejalan dengan kesehatan mental.

Cara terbaik untuk merasa nyaman dan bahagia setiap hari adalah dengan menjaga kebersihan lingkungan kamu tinggal.

Baca juga: 5 Tips Feng Shui untuk Menjadikan Nuansa Rumah Lebih Bahagia

Beberapa penelitian menunjukkan manfaat menjaga rumah tetap bersih, teratur, dan nyaman. Bagaimanapun, seseorang hanya bisa mencapai keadaan sejahtera jika kita bahagia dengan lingkungan kita.

Dilansir dari Decor Tips, Senin (22/3/2021), orang yang tidak menjaga ruang hidupnya seringkali tidak bahagia. Ini secara langsung dapat memengaruhi kepribadian mereka, terutama jika sebuah keluarga tinggal di rumah.

Kekacauan mungkin terkait dengan depresi

Pertama-tama, kekacauan mungkin memiliki hubungan tertentu dengan satu masalah kesehatan mental yang sangat populer. Ya, kita sedang membicarakan tentang depresi.

Namun, tidak setiap orang yang berantakan menderita depresi, hanya saja ada hubungan antara kedua variabel ini.

Baca juga: 7 Cara Mudah Menerapkan Feng Shui di Rumah

Ketika seseorang mengalami depresi, hal itu biasanya memengaruhi seluruh hidupnya. Gangguan ini memengaruhi kehidupan kerja individu, hubungan, sikap dan perilaku mereka.

Rumah seseorang adalah cerminan dari keadaan emosi mereka. Rumah yang berantakan tidak diragukan lagi mencerminkan masalah yang perlu diatasi.

Orang yang depresi tidak memiliki motivasi untuk membersihkan diri sendiri. Ini menjadi semakin nyata setiap hari.

Dengan kata lain, pekerjaan rumah tidak ada untuk mereka, pikiran untuk bangun dan membersihkan tempat bahkan tidak terlintas dalam pikiran mereka.

Namun, hal yang sebaliknya bisa terjadi juga. Dalam beberapa kasus, orang yang depresi beralih ke pembersihan dan pengorganisasian secara berlebihan hanya untuk membuat pikiran mereka sibuk.

5 langkah untuk mewujudkan rumah rapi

Merasa baik tentang diri kita sendiri sangat penting dalam hidup kita. Motivasi diri sehari-hari itu penting, terutama dalam hal menjaga rumah dalam kondisi yang baik.

Dari dasar inilah kesehatan mental yang baik dapat dicapai. Mari kita lihat bagaimana kamu dapat mencapai tujuan ini.

1. Kamu harus mendedikasikan waktu untuk membersihkan rumah. Apalagi pagi hari adalah waktu terbaik untuk melakukan ini.

Baca juga: 8 Cara Membersihkan Rumah yang Salah, Justru Bikin Kotor

Kamu tidak perlu menghabiskan waktu seharian untuk membersihkan rumah, hanya setengah jam setiap hari sudah cukup. Dengan cara ini, ruangan di rumahmu akan selalu siap digunakan.

2. Ketenangan memiliki rumah dengan kondisi yang baik dapat membantumu mengendalikan emosi.

Tiba di rumah yang berantakan setelah hari yang melelahkan, perasaan kesal atau frustrasi bisa membuatmu merasa lebih buruk. Oleh karena itu, kamu harus menjaga ketertiban setiap saat.

3. Melakukan tugas-tugas dasar sehari-hari sangat penting. Misalnya merapikan tempat tidur, menyapu lantai, mengepel kamar mandi dan menyeka semua debu.

Tidak apa-apa jika kamu merasa malas dan tidak ingin melakukan tugas-tugas ini dari waktu ke waktu. Namun, cobalah yang terbaik untuk melakukannya setiap hari. Tidak butuh waktu lama sampai ini menjadi kebiasaan.

Baca juga: 10 Cara Bikin Momen Membersihkan Rumah Jadi Menyenangkan

4. Hal terbaik untuk menghindari kekacauan adalah menghindari penumpukan. Untuk melakukan ini, kamu harus menjaga dekorasi rumahmu seminimal mungkin.

Jangan ragu untuk menyingkirkan semua benda yang tidak berguna atau tidak membawa pengaruh apa-apa ke suatu ruang di rumah.

5. Pembersihan biasanya dikaitkan dengan ketertiban. Jika kamu mempertahankan rutinitas pembersihan harian, kamu akan mencapai keadaan sejahtera, dan karenanya, kesehatan mental yang baik.

Proses pembersihan menyeluruh sangat penting di bagian tertentu rumah seperti kamar mandi dan dapur, mengingat bagian tersebut paling sering menjadi kotor.

Hindari perasaan bersalah

Jika, karena alasan tertentu, kamu tidak dapat melakukan pekerjaan rumahmu di suatu hari, jangan berkecil hati atau merasa bersalah.

Kamu harus melakukan yang terbaik dan mencoba melakukannya setiap hari. Namun, jika kamu merasa tidak enak badan pada hari tertentu, tidak apa-apa menghadapi tugas tersebut pada hari berikutnya.

Yang penting di sini adalah jangan biarkan terlalu lama karena bisa menjadi kebiasaan buruk. Percaya atau tidak, merapikan rumah ini berkaitan dengan kekuatan kemauan.

Kita semua memiliki hari-hari malas, tetapi pada hari-hari itulah kamu harus memaksakan diri untuk melakukan hal-hal yang harus kamu lakukan.

Kamu akan merasa lebih baik tentang dirimu sendiri ketika kamu akhirnya mencapai sesuatu yang tertunda.

Baca juga: 5 Trik Efisien Membersihkan Rumah

Rumah yang rapi harus nyaman

Apa pun yang memberikan kenyamanan harus menjadi pilar fundamental di rumah. Kamu dapat memiliki furnitur terbaik, tetapi jika kamu tidak merawatnya dengan tepat, seluruh ruangan akan kehilangan esensinya.

Seperti yang kamu lihat, rumah yang rapi berjalan seiring dengan kesehatan mental yang baik. Sangat penting bagimu untuk merasa nyaman saat berjalan ke rumah.