Jadwal MPASI Anak Menurut Dokter, Berapa Kali Makan Sehari?

KOMPAS.com - Anjuran makan untuk orang dewasa adalah tiga kali per hari. Bagaimana dengan anak yang menerima MPASI?

Menurut dr. Miza Afrizal, Sp.A, dokter spesialis anak, tidak ada pakem jadwal pemberian MPASI pada anak.

"Mau konsultasi ke dokter anak atau profesor di seluruh dunia, gak bakal ada yang bisa bikinin jadwalnya, yang tau adalah orang tuanya sendiri," jelas dr. Miza dalam talk show Royco Kaldu Spesial Hijau pada Jumat (21/7/2023).

Ia mengatakan, orang yang paling mengetahui jadwal dan kebutuhan makan anak adalah ibu atau orang tua.

Perbedaan aktivitas dan kesibukan di keluarga masing-masing menjadi penyebabnya, sehingga tidak ada pedoman jam pemberian MPASI yang paling benar.

"Keluarga yang mulai aktif jam 05.00, anaknya akan bangun lebih cepat sehingga butuh makan lebih cepat. Kalau keluarga baru aktif jam 07.00, pasti anaknya bangun lebih siang sehingga jam makannya juga berbeda," kata dr. Miza.

dr. Miza menjelaskan pemberian makan yang tepat untuk anak saat MPASI.

Anak berusia enam sampai delapan bulan bisa mengonsumsi dua hingga tiga kali makan besar, satu kali camilan atau susu.

Khusus anak berusia sembilan bulan ke atas, dapat mengonsumsi tiga kali makan utama dan satu kali camilan.

Ibu bisa membuat MPASI menggunakan bahan makanan alami dengan menu berganti sesuai jadwal.

Tidak lupa batasan maksimal pemberian garam sebesar satu gram per hari untuk anak berusia enam sampai 12 bulan, serta dua gram garam per hari untuk anak usia dua tahun.