Ramai soal Unggahan Usia 22 Tahun Miliki Kadar Kolesterol Tinggi, Kenali Penyebab dan Cara Menurunkannya

KOMPAS.com - Kolesterol tinggi menjadi ancaman bagi kesehatan, mulai dari peningkatan risiko penyakit jantung, stroke, hingga sirkulasi darah.

Sayangnya, penyakit kolesterol tinggi tidak mengenal usia. Seorang warganet yang baru berusia 22 tahun mengaku memiliki kadar kolesterol hingga 208 mg/dL.

"Cara nurunin kolestrol gmn yaa wkwkwk baru 22 tahun udah jeglek kolestrolnya," tulis akun ini, Minggu (14/5/2023).

Hingga Senin (15/5/2023), unggahan viral itu telah dikomentari 1.054 akun, dibagikan 898 warganet, dan disukai sebanyak 7.634 pengguna Twitter.

Lantas, bagaimana cara menurunkan kolesterol tinggi di usia muda?

Baca juga: Nyeri di Belakang Leher Bisa Jadi Tanda Kolesterol, Kapan Harus Cek?

Penjelasan dokter

Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah di RS UNS Habibie Arifianto membenarkan bahwa kolesterol tinggi bisa menyerang siapapun, termasuk mereka yang masih muda.

"Penyakit hiperkolestrol (kolesterol tinggi), sangat mungkin menyerang seseorang di usia muda, jadi bukan dominasi masyarakat yg berusia menengah atau tua," ujarnya kepada Kompas.com, Senin (15/5/2023).

Menurut Habibie, kadar kolesterol 208mg/dL seperti di dalam unggahan viral termasuk tinggi.

"Jadi bila kolestrol 208mg/dL ya sudah dapat dikategorikan tinggi," ucapnya.

Meskipun begitu, kategori kadar kolesterol disebut tinggi berbeda-beda, bergantung pada faktor risikonya.

"Ada beberapa perbedaan kategori, tergantung dari faktor risiko yang dimiliki pasien," kata Habibie.

Pada orang dewasa contohnya, konsensus panduan manajemen penyakit yang berhubungan dengan lipid/lemak tubuh terbaru, yaitu:

• Pada populasi risiko sangat tinggi (memiliki penyakit jantung koroner/stroke), dikategorikan tinggi bila LDL >55mg/dL
• Pada populasi berisiko tinggi (>2 faktor risiko penyakit kardiovaskular seperti merokok, diabetes, hipertensi), dikategorikan tinggi bila LDL >70mg/dL
• Pada populasi risiko sedang (1 faktor risiko kardiovaskular) dikategorikan tinggi apabila LDL >100mg/dL
• Pada populasi risiko ringan (tidak memiliki faktor risiko kardiovaskular) dikategorikan tinggi bila LDL >116 mg/dL.

Baca juga: 7 Jenis Kacang yang Ampuh Menurunkan Kolesterol, Apa Saja?

Penyebab kolesterol tinggi di usia muda

Menurut Habibie, kolesterol tinggi di usia muda disebabkan oleh beberapa hal, di antaranya:

1. Gaya hidup tidak sehat

Gaya hidup yang tidak sehat menjadi salah satu penyebab pertama kadar kolesterol tinggi di usia muda, seperti sedentary lifestyle.

Dilansir dari Siloam Hospital, sedentary lifestyle adalah kegiatan yang dilakukan di luar waktu tidur dan hanya mengeluarkan kalori dalam jumlah sedikit.