Kafein Bisa Membantu Meredakan Sakit Kepala Migrain, Asal ...

KOMPAS.com - Kafein dan sakit kepala memiliki hubungan yang rumit.

Faktanya, kafein dapat meredakan sekaligus memicu sakit kepala. Ini tergantung seberapa banyak dan seberapa sering orang mengonsumsinya.

Kafein terkandung dalam beragam minuman ringan, kopi, teh, coklat, dan masih banyak lagi. Kafein juga disebut sebagai stimulan sistem saraf pusat.

Tentang bagaimana kafein dapat memengaruhi sakit kepala dan efeknya, berikut penjelasannya.

Baca juga: Gemar Konsumsi Kafein dan Berat Badan Tak Ideal, Bisa Picu Kemandulan

Kafein membantu meredakan sakit kepala

Sakit kepala khususnya migrain biasanya disebabkan oleh pembesaran pembuluh darah di sekitar otak yang meningkatkan jumlah aliran darah ke otak.

Perubahan aliran darah ini memicu sejumlah mekanisme rumit di otak yang menyebabkan sakit kepala.

Dilansir Insider, Selasa (11/8/2020), kafein memiliki sifat vasokonstriksi, yakni menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi aliran darah ke otak.

Hasilnya, saat migrain dan mengonsumsi kafein akan membantu meredakan nyeri migrain.

Studi yang terbit di Human Brain Mapping Journal pada 2009 menemukan bahwa kafein dapat mengurangi aliran darah di otak hingga rata-rata 27 persen.

Dengan cara ini, kefein membantu meredakan migrain serta menghilangkan rasa sakit setelah Anda migrain.

Kafein juga dapat membantu meredakan sakit kepala dengan meningkatkan efektivitas obat pereda nyeri.

Dalam ulasan yang terbit di The Journal of Headache and Pain pada 2017, mempelajari hasil dari tujuh uji coba terkontrol yang berbeda pada pasien yang menderita migrain atau sakit kepala selama periode 40 tahun.

Para peneliti menemukan bahwa obat pereda nyeri yang dijual bebas yang mengandung kafein dapat bekerja lebih cepat dan lebih efektif daripada obat pereda nyeri biasa.

"Namun ada banyak studi yang saling bertentangan terkait hubungan antara sakit kepala dan kafein," kata Amy Stephens, ahli diet berlisensi.

shutterstock ilustrasi teh hijau, manfaat teh hijau bagi kesehatan

Sebuat studi yang terbit di Journal of Headache Pain pada 2016 menemukan bahwa ketika pasien migrain berhenti minum kafein - sebelumnya selalu minum kafein setiap hari - maka obat yang disebut triptan untuk mengatasi migrain lebih efektif.