7 Manfaat Air Rendaman Bawang Putih, Bisa Turunkan Tekanan Darah dan Cegah Kanker

KOMPAS.com - Memulai gaya hidup sehat bisa dimulai dengan cara sederhana, salah satunya dengan mengonsumsi bawang putih.

Dilansir dari laman Kementerian Kesehatan, bawang putih baik untuk kesehatan karena mempunyai sifat antibakteri dan antijamur.

Di sisi lain, bawang putih juga mengandung vitamin C, vitamin B6, mineral mangan, mineral selenium, termasuk allicin.

Agar manfaatnya dapat dirasakan, bawang putih bisa dikonsumsi dengan cara merendam bahan ini dalam sebotol air selama beberapa waktu.

Air rendaman bawang putih dapat dijadikan alternatif minuman menyehatkan selain air rendaman nanas, mentimun, dan kurma.

Baca juga: 6 Manfaat Minum Air Rendaman Nanas, Ampuh Turunkan Berat Badan

Manfaat minum air rendaman bawang putih

Ada beberapa manfaat yang dirasakan tubuh ketika mengonsumsi air rendaman bawang putih. Apa sajakah itu?

1. Mencegah penyumbatan jantung

Dilansir dari Best Home Diet, air rendaman bawang putih dapat mengurangi lengketnya trombosit darah.

Perlu diketahui bahwa proses pembekuan darah dilakukan oleh trombosit tersebut.

Ketika hal itu terjadi, bawang putih dapat membantu meminimalkan kecenderungan darah untuk menggumpal terlalu banyak jika dikonsumsi dalam jumlah sedang.

Dengan begitu bawang putih dapat membantu mencegah penggumpalan darah berlebihan di arteri yang dapat menyebabkan serangan jantung.

Baca juga: 7 Manfaat Air Rendaman Beras untuk Kesehatan Tubuh

2. Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular

Air rendaman bawang putih juga bermanfaat untuk mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular.

Kondisi tersebut dapat dicegah karena air rendaman bawang putih bisa menurunkan tekanan darah, kadar trigliserida, dan kadar kolesterol jahat atau LDL.

Mengonsumsi bawang putih secara teratur menurunkan risiko penggumpalan darah dan membantu pencegahan tromboemboli atau penggumpalan darah.

Selain menurunkan tekanan darah, bawang putih juga bermanfaat bagi penderita hipertensi.

Baca juga: Penjelasan Ahli soal Rendaman Bawang Putih dan Madu Bisa Mengatasi Flu

3. Melancarkan pencernaan

Ada beberapa kondisi yang menyebabkan pencernaan terasa tidak nyaman, seperti kembung atau sembelit.