Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Studi: Minum Teh Bermanfaat untuk Cegah Penuaan Dini

Kompas.com - 25/01/2024, 18:00 WIB
Alinda Hardiantoro,
Ahmad Naufal Dzulfaroh

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Manfaat minum teh setiap hari dikaitkan dengan peningkatan kesehatan bagi tubuh.

Untuk diketahui, teh adalah minuman yang mengandung antioksidan, seperti katekin, L-theanine, dan kafein yang berdampak baik bagi tubuh.

Sebuah studi menunjukkan, kandungan teh memberikan efek positif jika dikonsumsi mereka yang berusia lanjut.

Dalam studi lain, disebutkan bahwa manfaat minum teh bahkan bisa mencegah penuaan dini.

Baca juga: Teh Hijau untuk Diet, Begini Khasiat dan Cara Konsumsinya

Manfaat minum teh untuk mencegah penuaan dini

Banyak faktor yang berkontribusi terhadap penuaan dini, misalnya pola makan.

Pola makan yang tepat akan memasok nutrisi penting ke dalam tubuh dan mendukung mikroba tubuh.

Hal ini kemudian dapat membantu seseorang berumur panjang.

Salah satu minuman dengan kontribusi tersebut adalah teh, sebagaimana studi yang diterbitkan dalam jurnal The Lancet Regional Health-Western Pacific.

Dalam studi itu, konsumsi teh dikaitkan dengan penuaan biologis yang lebih lambat, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah sedang.

Penelitian tersebut dilakukan oleh peneliti dari Sichuan University, China.

Baca juga: Studi Ungkap Teh Terbaik untuk Mengecilkan Perut Buncit

Studi ini melibatkan hampir 14.000 partisipan yang berusia antara 30 dan 79 tahun.

Peserta ditanyai tentang jumlah teh yang mereka minum setiap hari, kemudian dinilai berdasarkan biomarker dasar yang mengindikasikan penuaan.

Para peserta kemudian dinilai dalam studi lanjutan 2-4 tahun kemudian.

Hasilnya, minum teh dikaitkan dengan penuaan biologis yang lebih lambat.

"Hubungan tersebut menunjukkan bahwa mengonsumsi sekitar 3 cangkir teh, atau 6 hingga 8 gram daun teh per hari dapat memberikan manfaat anti-penuaan yang paling nyata,” tulis para penulis, dilansir dari Newsweek.

Halaman:

Terkini Lainnya

Kemenlu Pastikan Paus Fransiskus ke Indonesia Selama 3 Hari

Kemenlu Pastikan Paus Fransiskus ke Indonesia Selama 3 Hari

Tren
Bolehkah Memotong Kumis Kucing? Kenali Dampaknya Berikut Ini

Bolehkah Memotong Kumis Kucing? Kenali Dampaknya Berikut Ini

Tren
Perbandingan Kekuatan Militer Iran vs Israel, Siapa Lebih Unggul?

Perbandingan Kekuatan Militer Iran vs Israel, Siapa Lebih Unggul?

Tren
Berkaca dari Prilly Latuconsina Pakai Gas Melon untuk Masak, Ini Kelompok yang Berhak dan Tidak Berhak Pakai Gas Elpiji Subsidi

Berkaca dari Prilly Latuconsina Pakai Gas Melon untuk Masak, Ini Kelompok yang Berhak dan Tidak Berhak Pakai Gas Elpiji Subsidi

Tren
Angkatan Udara Yordania Tembak Jatuh Drone Iran Sebelum ke Israel

Angkatan Udara Yordania Tembak Jatuh Drone Iran Sebelum ke Israel

Tren
Beredar Daftar Nama Panitia Kunjungan Paus Fransiskus ke Indonesia, Ini Kata Keuskupan Agung Jakarta

Beredar Daftar Nama Panitia Kunjungan Paus Fransiskus ke Indonesia, Ini Kata Keuskupan Agung Jakarta

Tren
Mencabut Naskah Riset Gunung Padang

Mencabut Naskah Riset Gunung Padang

Tren
Diserang Rudal Iran, Ini Gambaran Sistem Pertahanan Udara Israel

Diserang Rudal Iran, Ini Gambaran Sistem Pertahanan Udara Israel

Tren
Modus Penipuan Salah Transfer ke Rekening Pribadi, Ini yang Harus Dilakukan

Modus Penipuan Salah Transfer ke Rekening Pribadi, Ini yang Harus Dilakukan

Tren
Sirene Peringatan Terdengar di Israel Usai Serangan Udara Iran

Sirene Peringatan Terdengar di Israel Usai Serangan Udara Iran

Tren
Prakiraan BMKG: Wilayah Ini Berpotensi Dilanda Hujan Lebat, Angin Kencang, dan Petir pada 14-15 April 2024

Prakiraan BMKG: Wilayah Ini Berpotensi Dilanda Hujan Lebat, Angin Kencang, dan Petir pada 14-15 April 2024

Tren
Iran Luncukan 100 Drone ke Israel, Irak-Lebanon Tutup Wilayah Udara

Iran Luncukan 100 Drone ke Israel, Irak-Lebanon Tutup Wilayah Udara

Tren
[POPULER TREN] TNI Selidiki Pria Mengaku Adik Jenderal yang Tabrak Mobil Warga | Cara Daftar Beli Elpiji Pakai KTP, Ditutup Mei 2024

[POPULER TREN] TNI Selidiki Pria Mengaku Adik Jenderal yang Tabrak Mobil Warga | Cara Daftar Beli Elpiji Pakai KTP, Ditutup Mei 2024

Tren
Iran Meluncurkan Serangan Drone ke Arah Israel

Iran Meluncurkan Serangan Drone ke Arah Israel

Tren
Aksi Heroik Polisi Wanita Sendirian Lawan Pelaku Penusukan Massal di Sydney, Australia

Aksi Heroik Polisi Wanita Sendirian Lawan Pelaku Penusukan Massal di Sydney, Australia

Tren
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com