5 Khasiat Daun Murbei untuk Kesehatan, Apa Saja?

KOMPAS.com - Buah murbei dikenal akan kandungan zat besinya yang mampu meningkatkan produksi sel darah merah secara signifikan.

Tak hanya buahnya, daun dari tanaman ini ternyata juga menawarkan banyak manfaat kesehatan.

Daun murbei bahkan telah digunakan selama berabad-abad sebagai pengobatan alami untuk berbagai kondisi kesehatan.

Sebab, daun murbei disebut mengandung antioksidan polifenol, serta vitamin C, seng, kalsium, zat besi, kalium, fosfor, dan magnesium yang bermanfaat bagi tubuh.

Lantas, apa saja khasiat daun murbei?

Baca juga: 6 Khasiat Minum Air Rebusan Daun Kemangi untuk Kesehatan, Apa Saja?

5 khasiat daun murbei

Dihimpun dari berbagai sumber, berikut lima khasiat atau manfaat daun murbei untuk kesehatan:

1. Menurunkan gula darah

Daun murbei mampu menurunkan kadar gula darah seseorang, karena mengandung senyawa 1-deoxynojirimycin (DNJ).

Ini merupakan senyawa yang menghalangi penyerapan karbohidrat di usus kita, dikutip dari Healthline.

Diketahui, karbohidrat tersebut dapat diubah menjadi gula yang kemudian menaikkan kadar gula darah seseorang.

Selain itu, daun murbei juga mampu menurunkan kadar insulin yang merupakan hormon pengatur kadar gula darah.

Dalam sebuah penelitian, 37 orang dewasa mengonsumsi maltodekstrin, bubuk bertepung yang mampu meningkatkan kadar gula darah secara cepat. Mereka kemudian diberi ekstrak daun murbei yang mengandung DNJ 5 persen.

Hasilnya, mereka yang mengonsumsi 250 atau 500 mg ekstrak mengalami peningkatan kadar gula darah dan insulin yang jauh lebih rendah dibandingkan kelompok plasebo.

Baca juga: 8 Manfaat Daun Jeruk Purut, Dipercaya Mencerahkan Kulit dan Menjaga Kesehatan Rambut

2. Mengurangi peradangan

Manfaat konsumsi daun murbei yang kedua adalah mengurangi peradangan.

Hal itu dikarenakan daun murbei mengandung banyak senyawa antiinflamasi, salah satunya yaitu flavonoid.

Sejumlah penelitian menunjukkan, daun murbei dapat melawan peradangan dan stres oksidatif yang terkait dengan penyakit kronis.