7 Manfaat Minum Air Rebusan Daun Mint bagi Kesehatan, Apa Saja?

4. Mendetoksifikasi tubuh

Salah satu manfaat utama rutin mimun air mint yaitu membantu detoksifikasi tubuh. Air mint dapat membersihkan tubuh dengan mengeluarkan racun dan meningkatkan sistem kekebalan.

Selain itu, minum air mint secara rutin juga merupakan cara yang bagus untuk tetap terhidrasi, terutama di musim panas.

Baca juga: Mengapa Pasta Gigi Selalu Menggunakan Aroma dan Rasa Mint? Ini Alasannya

5. Menurunkan berat badan

Beberapa penelitian menunjukkan, minum air putih dapat membantu menurunkan berat badan, terutama bila mengonsumsi air mint sebagai pengganti minuman berkalori tinggi lainnya seperti soda dan koktail.

Namun, banyak peneliti memerlukan lebih banyak penelitian untuk memperkuat klaim ini.

6. Membantu tidur nyenyak

Manfaat lain yang bisa Anda dapatkan dari minum air rebusan atau pun air rendaman daun mint yakni dapat membantu tidur lebih nyenyak.

"Menyeruput teh atau air mint di malam hari membantu Anda mendapatkan tidur nyenyak dan mengurangi berpikir berlebihan (dengan menenangkan pikiran)," kata dokter ayurveda yang berkualifikasi, Dixa Bhavsar, dikutip dari Hindustan Times.

Baca juga: 7 Manfaat Minum Air Rebusan Daun Jeruk Nipis bagi Kesehatan

7. Membuat kulit lebih baik

Air mint terkenal karena manfaatnya yang dapat mencerahkan kulit. Ini memiliki sifat alami yang menenangkan kulit yang teriritasi dan kasar, dilansir dari Dinas Kesehatan Kota Madiun.

Pasalnya, daun mint memiliki kandungan vitamin A yang tinggi. Kandungan tersebut dapat memperbaiki dan memperkuat jaringan kulit.

Selain itu, daun mint juga dikenal sebagai zat yang dapat menenangkan kulit berjerawat. Inilah alasan mengapa banyak kosmetik mengeklaim memiliki kebaikan mint.

Ekstrak minyak dari ramuan herbal ini kaya akan asam salisilat yang membantu kulit dalam menghilangkan sel-sel mati dan mencegahnya dari penyumbatan.