Studi Ungkap Teh Terbaik untuk Mengecilkan Perut Buncit

Para peneliti menyimpulkan, konsumsi teh daun mint dapat dianggap bermanfaat dalam pencegahan dan pengobatan faktor risiko penyakit degeneratif kronis.

Beberapa penelitian terhadap tanaman ini menjelaskan bahwa teh daun mint mampu mengendurkan otot-otot perut dan meningkatkan aliran empedu, yang pada gilirannya meningkatkan pencernaan lemak.

Rasanya yang sudah cukup manis membuat teh daun mint bisa dikonsumsi tanpa harus menambahkan gula.

Teh daun mint juga rendah kalori dan kaya akan antioksidan sehingga dianggap sebagai minuman terbaik yang dapat membantu mengecilkan perut buncit dalam waktu singkat.

Baca juga: 12 Manfaat Air Rendaman Daun Mint, Dapat Meningkatkan Kekuatan Otak

Cara membuat teh daun mint

Dilansir dari NDTV, cara membuat teh daun mint cukup mudah, berikut caranya:

Bahan

• 1 sendok teh daun mint segar cincang atau 5 sampai 7 lembar daun mint segar
• 1 cangkir air

Cara membuat teh daun mint

• Rebus air ke dalam panci, lalu masukkan
• daun mint cincang atau daun mint utuh
• Biarkan hingga mendidih selama 5-7 menit
• Ambil cangkir dan saring campuran tersebut ke dalamnya
• Anda dapat menambahkan madu untuk menambah rasa.

Anda juga bisa mencampurkan teh daun mint dengan jahe. Berikut cara membuatnya:

Baca juga: Madu Vs Gula, Mana yang Lebih Baik untuk Ditambahkan ke Dalam Teh?

Bahan

• 1 sendok teh daun peppermint kering
• 3-4 lembar daun peppermint cincang segar
• Setengah sendok teh jahe parut
• 1 cangkir air.

Cara membuat teh daun mint dan jahe

• Haluskan jahe dan daun mint kering
• Lalu ambil panci dan tambahkan air ke dalamnya
• Tambahkan jahe bubuk dan daun mint kering ke dalamnya dan biarkan mendidih selama 3-4 menit
• Angkat dari api dan tambahkan daun mint segar
• Biarkan terendam selama 5 menit
• Selanjutnya, saring minuman dalam cangkir dan minum hangat.

Baca juga: Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Minum Teh Hijau Setiap Hari