7 Hal yang Akan Terjadi pada Tubuh Saat Minum Air Putih Hangat Setiap Hari

KOMPAS.com - Minum segelas air putih hangat menjadi salah satu rutinitas yang dilakukan beberapa orang.

Dikutip dari Pharmeasy (6/11/2023), salah satu waktu terbaik untuk minum segelas air putih hangat adalah segera setelah Anda bangun tidur. Waktu itu dapat membantu Anda dalam memberikan metabolisme awal yang baik.

Selain setelah bangun tidur, waktu lain yang juga bermanfaat untuk minum air putih hangat adalah saat makan atau sarapan.

Hal ini dapat membantu menjaga agar segala sesuatu tetap cair dan memastikan organ-organ dalam tubuh Anda dalam kondisi yang baik.

Lantas, apa yang akan terjadi pada tubuh ketika rutin minum air putih hangat?

Baca juga: 5 Efek Samping Terlalu Sering Minum Air Panas, Apa Saja?

Efek rutin minum air putih hangat setiap hari

Unsplash Ini yang terjadi ketika rutin minum air putih hangat setiap hari.

1. Elastisitas kulit meningkat

Air putih hangat yang dikonsumsi secara teratur dapat meningkatkan elastisitas kulit. Selain itu, air hangat juga merupakan pelembap yang sempurna.

Ketika Anda mengonsumsi sekitar 3-4 gelas air putih hangat dengan madu dan sejumput kunyit, air tersebut akan melembapkan kulit Anda dari dalam.

2. Kulit kepala lebih sehat

Minum 3-4 gelas air putih hangat setiap hari sangat ideal untuk kesehatan rambut Anda, dilansir dari NDTV (14/4/202).

Ketika mengonsumsi air hangat, kesehatan kulit kepala Anda akan pulih dan masalah-masalah rambut akan teratasi secara alami.

Kulit kepala akan terhidrasi dan ternutrisi ketika Anda minum air putih hangat secara teratur, dan sebagai hasilnya, pembentukan kulit mati pada kulit kepala akan berkurang.

Tak hanya itu, air putih hangat juga membuat rambut lebih berkilau dan sehat. Ini karena air hangat menstimulasi saraf pada akar rambut.

Baca juga: 7 Manfaat Minum Air Hangat bagi Tubuh, Bisa Dicoba

3. Pencernaan lebih lancar

Salah satu manfaat terpenting dari minum air putih hangat secara teratur adalah menjaga pencernaan Anda tetap sehat.

Air hangat membuka pembuluh darah yang dapat dengan cepat memecah partikel makanan dan membantu penyerapan nutrisi yang lebih baik.

Jika minum air putih hangat setelah makan, air hangat dapat memecah lemak dan membantu pencernaan.

Selain itu, ketika Anda minum banyak air putih hangat, ini sekaligus akan memastikan bahwa tubuh tidak mengalami dehidrasi.