Apa yang Terjadi pada Tubuh jika Makan Es Krim Tiap Hari?

Jika es krim dimakan setiap hari, berat badan akan meningkat yang kemudian bisa menyebabkan obesitas.

Oleh karena itu, makan es krim tidak disarankan untuk orang-orang yang sedang diet.

9. Tulang menjadi lebih sehat

Susu merupakan salah satu unsur utama pembuatan es krim yang mengandung cukup tinggi kalsium.

Setidaknya setengah cangkir es krim mengandung lebih dari 80 miligram kalsium. Selain itu, es krim juga mengandung magnesium dan zinc.

Ketiga nutrisi tersebut berguna untuk menjaga kesehatan tulang sehingga tidak timbul masalah kesehatan.

Baca juga: Perlu Tahu, Ini yang Terjadi pada Tubuh jika Minum Soda Setiap Hari