Ramai soal Tidur Sore Menyebabkan Mimpi Aneh, Benarkah?

"Mimpinya jadi intens karena tidur, mimpi itu yang paling penting untuk kemampuan otak kita," lanjutnya.

Sehingga, kalau seseorang kurang tidur, dia akan diprioritaskan jadi banyak mimpi.

"Mimpi itu kan sebenarnya kita tinggal ingat apa enggak sih. Kalau isi mimpinya tidak penting hanya keseharian gitu, ya kita tidak ingat. Tapi, kalau yang aneh-aneh biasanya kita ingat gitu kan," ungkapnya.

Baca juga: Studi Baru: Berangkat Tidur antara Pukul 10 sampai 11 Malam Bisa Menyehatkan Jantung

Menurut Andreas, isi mimpi lebih mencerminkan kondisi emosi seseorang sebelum tidur.

"Jadi kalau mimpinya aneh-aneh, mungkin sebelum tidur emosinya juga kurang baik. Misalkan, lagi dikejar-kejar deadline, dikejar pekerjaan, jadi akan terbawa mimpi seperti dikejar-kejar anjing dan lainnya," ujarnya.

Andreas pun menampik anggapan tidur pada sore hari akan menyebabkan seseorang mengalami mimpi aneh.

"Bukan masalah waktu, tapi masalah utang tidur. Kalau memang malam sebelumnya kurang tidur ya banyak di (siklus tidur) mimpilah. Karena mimpi itu yang paling penting," tandasnya.

"Sekali lagi, sebenarnya tidak berhubungan secara langsung, tapi ya mungkin seperti yang saya jelaskan," imbuhnya.

Baca juga: 6 Tanaman yang Membuat Tidur Lebih Nyenyak, Cocok Jadi Hiasan Kamar Tidur