Efek Samping Salak, Sehatkan Jantung tapi Bisa Picu Masalah Pencernaan

2. Tukak lambung

Maag atau tukak lambung adalah sejumlah kondisi yang melibatkan peradangan lapisan dalam perut.

Dikutip dari laman Gramedia, buah salak tidak dianjurkan untuk penderita maag karena dapat memperburuk kondisi peradangan.

Buah ini kaya akan protein, serat pangan, serta karbohidrat yang sebenarnya sulit diproses tubuh.

Oleh karena itu, tubuh terutama organ lambung umumnya akan membutuhkan lebih banyak asam dan waktu untuk memprosesnya.

Produksi asam lambung tinggi inilah yang kemudian akan memperparah masalah tukak lambung.

3. Alergi

Seperti bahan makanan lain, buah salak dapat memicu reaksi alergi pada orang-orang tertentu.

Alergi makanan merupakan suatu reaksi saat sistem kekebalan tubuh salah merespons bahan pangan sebagai ancaman.

Orang dengan alergi salak akan mengeluarkan beberapa tanda saat mengonsumsi buah ini, seperti ruam dan gatal.

Bahkan, pada kasus yang parah, alergi makanan berpotensi menyebabkan anafilaksis yang dapat berujung pada kematian.

Baca juga: 4 Efek Samping Lidah Buaya untuk Wajah, Kenali Cara Tepat Menggunakannya!

Khasiat salak bagi kesehatan

Shutterstock Buah salak merupakan buah tropis unik yang mengandung sejumlah nutrisi yang memberikan manfaat untuk kesehatan, seperti meningkatkan energi, mengelola berat badan, dan menjaga kesehatan mata.

Masih dari laman WebMD, berikut beberapa khasiat kesehatan yang dapat diperoleh dengan mengonsumsi salak:

1. Energi bertambah

Sebuah studi menunjukkan, salak membantu merangsang metabolisme dan meningkatkan stamina.

Buah ini juga kaya akan karbohidrat yang turut meningkatkan energi dan mempertahankan tingkat energi sepanjang hari.

2. Penurunan berat badan

Kandungan serat yang tinggi dalam buah ini membantu tubuh merasa kenyang lebih lama. Dengan demikian, tubuh akan lebih sedikit makan, sehingga berimbas pada penurunan berat badan.

3. Kesehatan jantung

Kadar kalium dalam salak membantu menurunkan tekanan darah atau tensi. Penurunan tekanan darah ini membantu mengurangi ketegangan di arteri maupun pembuluh darah lain.

Kondisi tersebut pun berimbas pada penurunan ketegangan sistem kardiovaskular secara keseluruhan, sehingga jantung tetap sehat dan dapat bekerja secara optimal.