Makanan dan Minuman yang Baik Dikonsumsi Saat Diare, Bantu Proses Penyembuhan

4. Makanan asin

Dilansir dari MedlinePlus, makanan yang asin dapat membantu seseorang segera pulih dari diare.

Hal itu karena makanan asin mengandung natrium yang cukup tinggi, yang mempunyai peran untuk mengatasi masalah dehidrasi karena diare.

Makanan asin contohnya seperti:

• Sup kaldu jamur, ayam, atau sapi
• Telur asin
• Keripik.

5. Makanan berpotasium

Makanan yang berpotasium tinggi bisa membantu mengembalikan mineral tubuh yang ikut keluar karena diare.

Makanan berpotasium tinggi antara lain:

• Pisang
• Kentang yang sudah dikelupas kulitnya, kemudian dipanggang atau direbus
• Apel
• Bayam.

Baca juga: Diare Bisa Menjadi Gejala Diabetes, Ini Penjelasannya