Apakah Anda Takut Dilupakan hingga Mengalami Athazagoraphobia? Cek Gejalanya

KOMPAS.com - Kebanyakan orang berharap agar bisa dikenang dengan penuh kasih sayang oleh orang yang mereka cintai atau lingkungan sekitar.

Karenanya, wajar jika seseorang terkadang merasa khawatir akan dilupakan. Namun, bagi sebagian orang, rasa takut dilupakan atau diabaikan ini sangat berlebihan sehingga bisa dianggap sebagai fobia.

Dikutip dari Very Well Health, ketakutan akan dilupakan yang terlalu berlebihan dan cenderung abnormal ini disebut athazagoraphobia.

Fobia ini juga bisa termasuk rasa takut melupakan seseorang atau sesuatu.

Jika rasa takut muncul ketika dilupakan oleh orang atau kelompok sosial tertentu, itu mungkin dianggap sebagai bagian dari jenis fobia sosial.

Fobia sosial adalah saat seseorang memiliki ketakutan irasional untuk dihakimi atau ditolak dalam situasi sosial tertentu.

Rasa takut dilupakan mungkin juga terkait dengan kekhawatiran khusus tentang kehilangan ingatan, seperti rasa takut terkena penyakit alzheimer atau demensia.

Ketakutan ini mungkin muncul saat merawat seseorang dengan kondisi ini.

Baca juga: Mengenal Chrometophobia, Fobia pada Uang, Gejala dan Penyebabnya

Gejala athazagoraphobia

Orang dengan athazagoraphobia mungkin mengalami kecemasan, stres, atau kepanikan yang ekstrem hanya dengan memikirkan soal risiko dilupakan.

Anda mungkin juga mengalami gejala kecemasan fisik, seperti mual, detak jantung cepat, atau bahkan serangan panik hebat saat dihadapkan pada ketakutan itu.

Seperti kebanyakan fobia, rasa takut dilupakan dapat muncul dengan gejala mental dan fisik.

Gejala athazagoraphobia lainnya sebagai berikut:

• Ketakutan dan kecemasan yang tidak wajar ketika mereka diabaikan atau dilupakan atau merasa bahwa mereka bisa dilupakan
• Ketakutan dan kecemasan yang intens hanya memikirkan tentang dilupakan
• Kecemasan intens yang tidak sebanding dengan risiko sebenarnya untuk dilupakan
• Mengalami perasaan akan datangnya bencana atau malapetaka saat menghadapi situasi yang menimbulkan kekhawatiran akan kehilangan ingatan atau tidak diingat
• Mual atau ketidaknyamanan perut
• Kesulitan tidur
• Menghindari situasi sosial di mana ada kemungkinan dilupakan atau diabaikan
• Sakit dan nyeri akibat ketegangan di area tubuh tertentu
• Serangan panik

Baca juga: Mengenal Hippopotomonstrosesquippedaliophobia, Fobia Apa Itu?

Penyebab athazagoraphobia

Fobia memicu respons stres seseorang. Ada beberapa alasan respons stres ini dapat dipicu oleh rasa takut dilupakan, termasuk genetika dan pengalaman.

Gen tertentu yang diturunkan oleh orang tua kandung diketahui berperan dalam fobia dan gangguan kecemasan lainnya.

Riwayat trauma atau pengalaman traumatis seperti dilupakan, tertinggal atau ditinggalkan, atau kehilangan orang tua atau pengasuh, juga dapat menyebabkan rasa takut dilupakan.

Untuk mendapatkan diagnosis athazagoraphobia, profesional kesehatan mental atau penyedia layanan kesehatan akan mengacu pada Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5).

Ada berbagai pilihan pengobatan yang dapat membantu pasien yang memiliki fobia, termasuk terapi perliaku kognitif (CBT), terapi pemaparan, dan obat.